The Effect of Yoga on Maternal Anxiety in Women with Excessive Gestational Weight Gain: A Randomized Controlled Trial

Excessive gestational weight gain (EGWG) and anxiety are comorbid conditions that increase the risk of adverse maternal and neonatal outcomes. This study was conducted to investigate the effect of yoga on the anxiety of women with EGWG.

This randomized controlled trial was performed on EGWG pregnant women referring to comprehensive health centers in Qom city, Iran, between October 2021 and August 2022. Eighty-eight participants were assigned to the intervention (N = 44) and control (N = 44) groups. The experimental group participated in six sessions of 90-min yoga classes, and the control group only received routine care. Two questionnaires including a demographic information questionnaire and the State-Trait Anxiety Inventory (STAI) questionnaire were used for data collection. Data were analyzed using SPSS software version 22.

The results of this study showed a statistically significant difference between the two groups in terms of trait anxiety (25.84 ± 3.45 vs. 57.38 ± 8.07; p < 0.05) and state anxiety (27.93 ± 3.72 vs. 60.13 ± 8.13; p < 0.05) after intervention. On the other hand, the trait and state anxiety rates were stable in the experimental group before and after intervention, while they increased to the severe form of anxiety in the control group (effect size = -21.84 ± 10.66 vs. -19.43 ± 8.44).

The result of this study showed that yoga has a positive effect on the anxiety of pregnant women with EGWG and can be used as a preventive or complementary solution to control the anxiety of these mothers.

Exzessive Gewichtszunahme in der Schwangerschaft (EGWG) und Angst sind Komorbiditäten, die das Risiko für einen ungünstigen Verlauf für Mutter und Kind erhöhen. Diese Studie wurde durchgeführt, um die Auswirkung von Yoga auf Angst bei Frauen mit exzessiver Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zu untersuchen.Diese randomisierte, kontrollierte Studie wurde bei Schwangeren mit EGWG durchgeführt, die sich zwischen Oktober 2021 und August 2022 an Zentren für ganzheitliche Gesundheit in der Stadt Ghom im Iran vorstellten. 88 Teilnehmerinnen wurden einer Interventions- (N = 44) und einer Kontrollgruppe (N = 44) zugeteilt. Die experimentelle Gruppe nahm an einem Yogakurs von sechsmal 90 minuten Dauer teil, die Kontrollgruppe erhielt lediglich die Standardversorgung. Die Datenerhebung erfolgte mit zwei Fragebögen: einem Fragebogen zu demografischen Angaben und dem State-Trait-Angstinventar (STAI). Die Auswertung der Daten erfolgte mit SPSS-Software, Version 22.Die Ergebnisse dieser Studie zeigten einen statistisch signifikanten Unterschied zwischen beiden Gruppen im Hinblick auf Eigenschaftsangst (25.84 ± 3.45 vs. 57.38 ± 8.07; p < 0.05) und Zustandsangst (27.93 ± 3.72 vs. 60.13 ± 8.13; p < 0.05) nach der Intervention. Auf der anderen Seite waren die Raten von Eigenschafts- und Zustandsangst in der experimentellen Gruppe vor und nach der Intervention stabil, während sie in der Kontrollgruppe zur schweren Form von Angst anstiegen (Effektstärke = −21.84 ± 10.66 vs. −19.43 ± 8.44).Die Ergebnisse dieser Studie zeigen, dass Yoga sich bei Schwangeren mit EGWG positive auf Angst auswirkt und als präventive oder komplementäre Lösung zur Beherrschung von Angst bei diesen Müttern eingesetzt werden kann.