Caminar en comparación con la actividad física vigorosa y el riesgo de diabetes tipo 2 en mujeres: un estudio...

Área de la Ciencia:

• Epidemiología La epidemiología.
• La medicina preventiva es la medicina preventiva de las enfermedades.
• Endocrinología Endocrinología.

Sus antecedentes:

• La actividad física está relacionada con la reducción del riesgo de diabetes tipo 2.
• El papel específico de las actividades de intensidad moderada como caminar requiere una mayor comprensión.

Objetivo del estudio:

• Investigar la asociación entre la actividad física total y la incidencia de diabetes tipo 2 en mujeres.
• Para comparar la efectividad de la caminata frente a la actividad vigorosa en la predicción del futuro riesgo de diabetes tipo 2.

Principales métodos:

• Se utilizaron datos del Estudio Prospectivo de Salud de las Enfermeras (1986-1992).
• Se incluyeron 70.102 mujeres de 40 a 65 años sin diabetes, enfermedad cardiovascular o cáncer al inicio.
• Riesgo evaluado de diabetes tipo 2 basado en puntuaciones de tareas equivalentes metabólicas (MET) derivadas de la actividad física, incluida la caminata.

Principales resultados:

• Los niveles más altos de actividad física se asociaron con una reducción significativa en el riesgo de diabetes tipo 2 (P para la tendencia <.001).
• La caminata de intensidad moderada también demostró una relación inversa significativa con el riesgo de diabetes tipo 2 (P para la tendencia <.001).
• Un ritmo de caminata más rápido y un gasto energético equivalente por caminar y actividad vigorosa mostraron reducciones de riesgo comparables.

Conclusiones:

• Una mayor actividad física general, incluido el ejercicio de intensidad moderada como caminar, se asocia con una disminución sustancial del riesgo de diabetes tipo 2.
• Caminar es una modalidad efectiva para reducir el riesgo de diabetes tipo 2 en las mujeres.