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Updated: Jul 16, 2026

Improving Strength, Power, Muscle Aerobic Capacity, and Glucose Tolerance through Short-term Progressive Strength Training Among Elderly People
Published on: July 5, 2017
Efectos del envejecimiento, el sexo y el entrenamiento físico en las respuestas cardiovasculares al ejercicio
T Ogawa1, R J Spina, W H Martin
1Department of Medicine, Washington University School of Medicine, St. Louis, MO 63110.
El envejecimiento reduce la absorción máxima de oxígeno (VO2max) principalmente debido a la disminución del volumen de los movimientos cerebrales, la frecuencia cardíaca y la extracción de oxígeno. El entrenamiento físico puede atenuar estas disminuciones relacionadas con la edad en el VO2máx.
Área de la Ciencia:
- Fisiología del ejercicio Fisiología del ejercicio
- Investigación sobre el envejecimiento Investigación sobre el envejecimiento.
- Salud Cardiovascular La salud cardiovascular.
Sus antecedentes:
- La disminución relacionada con la edad en la absorción máxima de oxígeno (VO2max) es multifactorial, que involucra la frecuencia cardíaca, el volumen de los accidentes cerebrovasculares y la extracción de oxígeno.
- El sexo y los niveles de actividad física pueden influir en estos cambios relacionados con la edad en el VO2máx.
Objetivo del estudio:
- Investigar los mecanismos subyacentes a la edad, el sexo y la actividad física que influyen en el VO2máx.
- Para cuantificar las contribuciones del volumen del golpe, la frecuencia cardíaca máxima y la extracción de oxígeno a la disminución de VO2max relacionada con la edad.
Principales métodos:
- VO2 medido, rendimiento cardíaco y frecuencia cardíaca durante el ejercicio en cinta de correr en hombres y mujeres jóvenes y mayores sedentarios y entrenados en resistencia.
- Peso corporal estimado y masa libre de grasa.
- Normalizado VO2max y el rendimiento cardíaco a la masa libre de grasa.
Principales resultados:
- El VO2máx disminuyó con la edad en un 40-41% en los individuos sedentarios y en un 25-32% en los individuos entrenados.
- La reducción del volumen de los accidentes cerebrovasculares representó casi el 50% de la disminución de VO2max relacionada con la edad, con una menor frecuencia cardíaca máxima y la extracción de oxígeno explicando el resto.
- Los efectos relacionados con la edad en la frecuencia cardíaca y la extracción de oxígeno fueron atenuados por el entrenamiento.
- Las diferencias en el VO2máx y el rendimiento cardíaco entre los grupos de edad y de entrenamiento persistieron después de la normalización a la masa libre de grasa.
- En hombres y mujeres entrenados, el rendimiento cardíaco y el volumen del accidente cerebrovascular normalizados a la masa libre de grasa fueron más altos en los hombres.
Conclusiones:
- El volumen más bajo del golpe, la frecuencia cardíaca y la diferencia de oxígeno arteriovenoso contribuyen a la disminución de VO2max relacionada con la edad.
- Las diferencias en la composición corporal no explican completamente los cambios relacionados con la edad y el entrenamiento en el VO2máx, el rendimiento cardíaco y el volumen del accidente cerebrovascular.
- En individuos sedentarios, una mayor grasa corporal en las mujeres explica las diferencias sexuales en el rendimiento cardíaco máximo y el volumen del accidente cerebrovascular.
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Definition
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Purposes