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Updated: Jun 5, 2026
07:59
Using Practice Testing, Public Speaking, and Source Monitoring to Examine the Influences of Learning Strategies and Stress on Episodic Memory
Published on: June 14, 2019
Escribir sobre las preocupaciones de las pruebas aumenta el rendimiento en los exámenes en el aula
Gerardo Ramirez1, Sian L Beilock
1Department of Psychology and Committee on Education, University of Chicago, Chicago, IL 60637, USA.
Science (New York, N.Y.)
|January 15, 2011
Resumen
Escribir sobre las preocupaciones previas a los exámenes puede mejorar las puntuaciones de los estudiantes en los exámenes. Esta simple intervención psicológica, especialmente beneficiosa para los estudiantes ansiosos, aumenta el rendimiento en los exámenes de alto riesgo.
Área de la Ciencia:
- Psicología Psicología Psicología.
- Psicología educativa Psicología educativa.
- Psicología Cognitiva Psicología cognitiva.
Sus antecedentes:
- Los exámenes de alto riesgo crean presión, lo que lleva a la ansiedad y el bajo rendimiento en algunos estudiantes.
- La ansiedad por los exámenes proviene de las preocupaciones sobre el rendimiento y las consecuencias.
- Comprender los mecanismos psicológicos detrás de la ansiedad por las pruebas es crucial para desarrollar intervenciones efectivas.
Objetivo del estudio:
- Para probar una intervención psicológica destinada a mejorar el rendimiento de los estudiantes en los exámenes de alto riesgo.
- Investigar la efectividad de la escritura expresiva como método para mitigar la ansiedad de las pruebas.
- Para entender por qué la presión en los exámenes tiene un impacto negativo en los puntajes de ciertos estudiantes.
Principales métodos:
- Realizó dos experimentos de laboratorio y dos experimentos de campo aleatorizados.
- Implementó una breve intervención de escritura expresiva inmediatamente antes de las pruebas de alto riesgo.
- Evaluó el impacto de la intervención escrita en los resultados de los exámenes de los estudiantes.
Principales resultados:
- La intervención de escritura expresiva mejoró significativamente los resultados de los exámenes de los estudiantes.
- El efecto positivo fue particularmente pronunciado en estudiantes con ansiedad habitual ante las pruebas.
- Los hallazgos apoyan la hipótesis de que escribir sobre las preocupaciones alivia la disminución del rendimiento.
Conclusiones:
- Un breve ejercicio de escritura expresiva antes de un examen puede mejorar los resultados de los exámenes de los estudiantes.
- Esta intervención ofrece una estrategia práctica para manejar la ansiedad de las pruebas y mejorar los resultados académicos.
- Las intervenciones psicológicas dirigidas a las preocupaciones previas al examen son efectivas para impulsar el rendimiento en evaluaciones de alto riesgo.
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