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Un ensayo controlado de ejercicio aeróbico en la hipertensión
J E Martin1, P M Dubbert, W C Cushman
1Department of Psychology, San Diego State University, California 92182-0551.
Circulation
|May 1, 1990
Resumen
El ejercicio aeróbico reduce significativamente la presión arterial en hombres con hipertensión leve. Este estudio encontró que la actividad aeróbica regular redujo tanto la presión arterial diastólica como la sistólica independientemente de los cambios de peso.
Área de la Ciencia:
- Cardiología Cardiología.
- Fisiología del ejercicio Fisiología del ejercicio
- Salud Pública La salud pública.
Sus antecedentes:
- La hipertensión esencial leve es una condición común que requiere estrategias efectivas de manejo.
- Las intervenciones en el estilo de vida, particularmente el ejercicio, son cruciales para la salud cardiovascular.
- El efecto independiente del ejercicio aeróbico sobre la presión arterial en hombres hipertensos no medicados merece una investigación.
Objetivo del estudio:
- Para evaluar la eficacia antihipertensiva del entrenamiento de ejercicios aeróbicos.
- Para comparar el ejercicio aeróbico con un régimen de ejercicio placebo en hombres con hipertensión esencial leve.
- Para evaluar el impacto del ejercicio aeróbico en la presión arterial, independientemente de otros cambios fisiológicos.
Principales métodos:
- Se realizó un ensayo controlado aleatorio prospectivo con 27 hombres con hipertensión esencial leve (presión arterial diastólica 90-104 mm Hg).
- Los participantes fueron asignados al azar a un régimen de ejercicio aeróbico (caminar, trotar, andar en bicicleta 4 veces por semana) o un control de placebo (calistenia lenta).
- Se implementó un diseño cruzado donde los participantes de control se sometieron más tarde al régimen aeróbico.
Principales resultados:
- El ejercicio aeróbico redujo significativamente la presión arterial diastólica (PAD) en 9,6 mm Hg (p=0,02) y la presión arterial sistólica (PAS) en 6,4 mm Hg (p=0,11).
- El grupo de placebo mostró un ligero aumento en la DBP (0,8 mm Hg) y SBP (0,9 mm Hg).
- Después del cruce, los participantes en el régimen aeróbico experimentaron reducciones significativas en DBP (-6,1 mm Hg) y SBP (-8,1 mm Hg).
Conclusiones:
- El entrenamiento de ejercicios aeróbicos demuestra un significativo efecto reductor de la presión arterial en hombres con hipertensión esencial leve.
- Este efecto es independiente de los cambios en el peso corporal, la grasa corporal o los electrolitos urinarios.
- El ejercicio aeróbico representa una intervención no farmacológica efectiva para el manejo de la hipertensión leve.