Efecto de distintas intervenciones en el estilo de vida en la movilización de las piscinas de almacenamiento de...

Área de la Ciencia:

• Ciencias de la nutrición
• Fisiología del ejercicio
• Salud metabólica

Sus antecedentes:

• Se estudiaron adultos sedentarios con obesidad abdominal o dislipidemia.
• Las intervenciones en el estilo de vida tienen como objetivo modificar la distribución de la grasa corporal.

Objetivo del estudio:

• Determinar si las estrategias específicas de estilo de vida tienen un impacto diferencial en los depósitos de grasa corporal.
• Evaluar los efectos de la dieta y la actividad física en la redistribución de la grasa.

Principales métodos:

• Un ensayo controlado aleatorio de 18 meses con 278 adultos sedentarios.
• Las intervenciones incluyeron dietas isocalóricas bajas en grasas o mediterráneas/bajas en carbohidratos (MED/LC) con nueces y actividad física moderada (AP).
• La resonancia magnética evaluó varios depósitos de grasa, incluido el tejido adiposo visceral (VAT).

Principales resultados:

• Ambas dietas redujeron la ingesta de grasa, y MED/LC disminuyó significativamente los carbohidratos.
• La actividad física (AP+) aumentó los equivalentes metabólicos.
• La dieta MED/LC y PA+ redujeron significativamente las grasas VAT, intrahepáticas e intrapericárdicas.
• La pérdida de peso por sí sola no alteró significativamente las grasas intermusculares renales y femorales.
• El VAT y la pérdida de grasa intrahepática se asociaron de forma independiente con la mejora de los perfiles lipídicos y la sensibilidad a la insulina.

Conclusiones:

• La pérdida de peso moderada por sí sola es insuficiente para capturar los efectos de la intervención del estilo de vida en los depósitos de grasa aterogénicos y diabéticos.
• La dieta MED/LC y el ejercicio contribuyen de forma independiente a la movilización de grasa de depósitos específicos.
• Los diferentes depósitos de grasa muestran respuestas variadas a las intervenciones de estilo de vida, que afectan a los marcadores cardiometabólicos.