Asociación del recuento diario de pasos y la intensidad de los pasos con la mortalidad entre los adultos...

Área de la Ciencia:

• Salud pública
• Epidemiología
• Gerontología

Sus antecedentes:

• La relación entre la actividad física diaria, específicamente el número de pasos e intensidad, y el riesgo de mortalidad sigue siendo incompleta.
• Las investigaciones anteriores no han establecido definitivamente las asociaciones dosis-respuesta entre los pasos medidos con acelerómetro y la intensidad con todas las causas, enfermedad cardiovascular (ECV) o mortalidad por cáncer.

Objetivo del estudio:

• Investigar la relación dosis-respuesta entre el número de pasos diarios medidos por acelerómetro y la intensidad de los pasos y la mortalidad por todas las causas, enfermedades cardiovasculares y cáncer entre los adultos estadounidenses de 40 años o más.
• Determinar si una mayor intensidad de los pasos está asociada de forma independiente con una reducción de la mortalidad después de tener en cuenta el total de pasos diarios.

Principales métodos:

• Se utilizaron datos de una muestra representativa de adultos estadounidenses (de ≥40 años) de la Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición (2003-2006).
• Los participantes usaron acelerómetros durante un máximo de 7 días para medir el número de pasos y la intensidad (cadencia).
• Los datos de mortalidad (de todas las causas, ECV, cáncer) se determinaron hasta diciembre de 2015, con ajustes estadísticos para numerosas covariables.

Principales resultados:

• Se incluyó un total de 4.840 participantes, con un seguimiento medio de 10,1 años, durante los cuales se produjeron 1.165 muertes.
• Un mayor número de pasos diarios se asoció significativamente con una menor mortalidad por todas las causas: 8.000 pasos/día (HR, 0,49) y 12.000 pasos/día (HR, 0,35) mostraron una reducción sustancial del riesgo en comparación con 4.000 pasos/día.
• La intensidad del paso (pico de cadencia de 30 minutos) no se asoció significativamente con la mortalidad después de ajustar el total de pasos por día (HR, 0,90 para el cuartil más alto frente al más bajo).

Conclusiones:

• Un mayor número de pasos diarios se asocia significativamente con una reducción de la mortalidad por todas las causas en adultos estadounidenses de 40 años o más.
• La intensidad de los pasos no parece proporcionar beneficios adicionales de mortalidad más allá del número total de pasos realizados por día.
• Estos hallazgos subrayan la importancia para la salud pública de promover un mayor número de pasos diarios para reducir el riesgo de mortalidad.