Efectos del entrenamiento y el ejercicio de la atención plena en la función cognitiva en adultos mayores: un ensayo...

Área de la Ciencia:

• Gerontología
• La neurociencia cognitiva
• Medicina para el estilo de vida

Sus antecedentes:

• La memoria episódica y la función ejecutiva disminuyen con el envejecimiento, afectando la vida diaria.
• Se están explorando intervenciones de estilo de vida para mitigar el deterioro cognitivo relacionado con la edad.

Objetivo del estudio:

• Investigar la eficacia de la reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR), el ejercicio o una combinación de ambos para mejorar la función cognitiva en adultos mayores.
• Evaluar el impacto de estas intervenciones en la memoria episódica y la función ejecutiva.

Principales métodos:

• Un ensayo clínico aleatorizado factorial 2x2 en el que participaron 585 adultos mayores (65-84 años) con problemas cognitivos subjetivos.
• Los participantes fueron asignados a MBSR, ejercicio, MBSR combinado y ejercicio, o un grupo de control de educación para la salud durante 18 meses.
• La función cognitiva se evaluó mediante pruebas neuropsicológicas a los 6 y 18 meses.

Principales resultados:

• Ni la MBSR ni el ejercicio, individualmente o en combinación, mejoraron significativamente la memoria episódica o la función ejecutiva a los 6 o 18 meses en comparación con el grupo de control.
• No se observaron efectos significativos en los resultados secundarios, incluida la estructura cerebral y los problemas cognitivos autoinformados.

Conclusiones:

• El entrenamiento de atención plena y las intervenciones de ejercicio no parecen mejorar la función cognitiva en adultos mayores que experimentan problemas cognitivos subjetivos.
• La evidencia actual no apoya el uso de MBSR o el ejercicio para la mejora cognitiva en este grupo demográfico.