Efectos de la reducción del comportamiento sedentario en la presión arterial en los trabajadores de escritorio:...

Área de la Ciencia:

• Salud cardiovascular
• Salud en el trabajo
• Fisiología del ejercicio

Sus antecedentes:

• El comportamiento sedentario (SB) está relacionado con el riesgo de enfermedad cardiovascular, pero la evidencia causal de los ensayos aleatorizados es limitada.
• Estudios observacionales previos sugieren una conexión entre el tiempo sedentario y la presión arterial elevada (PA) y la velocidad de la onda de pulso (PWV).

Objetivo del estudio:

• Investigar si la reducción del comportamiento sedentario (SB) en los trabajadores de escritorio puede disminuir la presión arterial (BP) y la velocidad de las ondas de pulso (PWV).
• Para probar la hipótesis de que una intervención de 3 meses dirigida a reducir el SB conduciría a mejoras en los marcadores cardiovasculares.

Principales métodos:

• Un ensayo clínico aleatorizado de 3 meses en el que participaron 271 trabajadores de oficina (de 18 a 65 años) con presión arterial elevada, asignados al azar a una intervención de reducción de SB o a un grupo de control.
• El grupo de intervención reemplazó las 2-4 horas diarias de SB por estar de pie y caminar usando entrenamiento, indicaciones de actividad y escritorios sentados.
• La presión arterial (PA) y la velocidad del pulso (VAP) se midieron al inicio y a los 3 meses utilizando acelerómetros y evaluaciones clínicas.

Principales resultados:

• La intervención redujo con éxito el tiempo de actividad física diaria en aproximadamente 1,15 horas y aumentó el tiempo de permanencia en pie, principalmente durante las horas de trabajo, aunque por debajo de los objetivos establecidos.
• No se observaron diferencias significativas entre los grupos en la presión arterial sistólica en reposo, la presión arterial diastólica, la presión arterial ambulatoria a las 24 horas o la VAP.
• La disminución del tiempo de trabajo SB se correlacionó con la reducción de la presión arterial diastólica en reposo, mientras que la permanencia en el tiempo de trabajo mostró una asociación desfavorable con PWV; la permanencia fuera del tiempo de trabajo mostró una asociación favorable.

Conclusiones:

• Una intervención de 3 meses que redujo el comportamiento sedentario durante el tiempo de trabajo y aumentó la postura fue ineficaz para reducir la presión arterial o la PWV.
• Las futuras investigaciones deberían explorar estrategias de reducción de la SB más allá del tiempo de trabajo de pie y aclarar los efectos diferenciales de estar de pie en PWV durante los períodos de trabajo frente a los no laborales.