El programa de calentamiento para los jugadores de golf adolescentes reduce el dolor lumbar: un ensayo controlado...

Área de la Ciencia:

• Medicina del deporte
• La ortopedia
• La rehabilitación

Sus antecedentes:

• El dolor lumbar (LBP) es un problema frecuente entre los golfistas, que afecta especialmente a los jugadores adolescentes.
• Los programas de prevención de lesiones existentes para atletas jóvenes a menudo pasan por alto las necesidades específicas de los jugadores de golf adolescentes con respecto a la LBP.
• Hay necesidad de intervenciones específicas para mitigar la incidencia de LBP en este grupo demográfico.

Objetivo del estudio:

• Evaluar la efectividad del programa de prevención de ejercicios para el dolor lumbar de un golfista (GLEP, por sus siglas en inglés) en la reducción de la incidencia de LBP entre los golfistas adolescentes.
• Evaluar el impacto del programa GLEP en el número de incidentes de LBP y los patrones de movimiento asociados durante el swing de golf.

Principales métodos:

• Un ensayo controlado aleatorizado doble ciego en el que participaron 45 golfistas de secundaria (edad media de 16,0 años).
• Los participantes fueron asignados al grupo de intervención GLEP (n=23) o al grupo de control Sham (n=22) durante 12 semanas.
• Los resultados primarios incluyeron el número de individuos con LBP y el total de incidentes de LBP; los resultados secundarios se centraron en el movimiento del tronco y la fase de oscilación durante los episodios de LBP. Los análisis estadísticos incluyeron pruebas de chi-cuadrado y regresión de Poisson.

Principales resultados:

• No se observaron diferencias significativas en el número de participantes que experimentaron dolor de muelas largas entre los grupos GLEP y Sham (p=0,279).
• El grupo GLEP demostró una reducción estadísticamente significativa en el número total de incidentes de LBP en comparación con el grupo Sham (16 versus 100 incidentes, p < 0,001).
• Los incidentes de LBP fueron significativamente más bajos en el grupo GLEP durante la extensión del tronco, la rotación y la mayoría de las fases de swing de golf (p < 0,05).

Conclusiones:

• El programa de 12 semanas de Golfer's Low Back Pain Exercise Prevention (GLEP) redujo efectivamente la incidencia de dolor lumbar entre los jugadores de golf adolescentes.
• La aplicación regular del programa GLEP es aconsejable para los golfistas de la escuela secundaria para prevenir el dolor lumbar.
• Los hallazgos apoyan la integración de intervenciones de ejercicio específicas en los regímenes de entrenamiento de golf para jóvenes atletas.