Los sueños lúcidos: no sólo la conciencia, sino la agencia

Área de la Ciencia:

• La neurociencia
• Ciencia del sueño
• Psicología

Sus antecedentes:

• El sueño lúcido (LD) implica la conciencia durante el sueño, con un debate en curso sobre la importancia de la agencia (influir en los sueños) frente a la conciencia pura.
• Comprender los factores asociados con los diferentes tipos de sueños lúcidos es crucial para la investigación del sueño y la salud mental.

Objetivo del estudio:

• Investigar las asociaciones entre los sueños lúcidos con y sin agente (LD-Ag y LD+Ag) y los problemas de sueño/salud mental, incluidos el COVID-19 y el COVID largo.
• Para explorar si LD-Ag y LD+Ag representan estados de sueño distintos.

Principales métodos:

• Datos de la encuesta transversal recopilados de 10.715 sujetos en 16 países (mayo-diciembre de 2021).
• Se realizó un análisis de regresión logística en 8133 participantes para predecir el LD-Ag y el LD+Ag.
• Las variables incluyeron la demografía, los problemas de sueño, las condiciones de salud mental (ansiedad, trastorno de estrés postraumático), las características del sueño y el estado de COVID-19.

Principales resultados:

• El 30% de los participantes experimentó frecuentemente sueños lúcidos; el 17% informó haber influido en sus sueños.
• LD+Ag se asoció negativamente con el género femenino y los síntomas de ansiedad.
• LD+Ag y LD-Ag mostraron asociaciones distintas con las variables del sueño, la salud mental y el estado de COVID-19; notablemente, tanto el COVID-19 como el COVID largo se asociaron con LD.

Conclusiones:

• LD-Ag y LD+Ag exhiben diferentes patrones de correlación, lo que sugiere que pueden representar estados de sueño distintos.
• Este estudio proporciona la primera evidencia que vincula tanto el COVID-19 agudo como el COVID largo con las experiencias de sueño lúcido.
• Los hallazgos ponen de relieve la compleja interacción entre el sueño, la salud mental y las infecciones virales.