Evaluación del desafío Push-Up: Impactos en la salud mental, búsqueda de ayuda y comportamientos de ejercicio en...

Área de la Ciencia:

• Salud pública
• Promoción de la salud mental
• Ciencia del ejercicio

Sus antecedentes:

• El Push-Up Challenge es una iniciativa australiana única que integra la conciencia de la salud mental con un objetivo de ejercicio físico.
• Los eventos de promoción de la salud a nivel de la población requieren una evaluación de su eficacia para mejorar los resultados de la salud mental y física.

Objetivo del estudio:

• Evaluar el impacto de The Push-Up Challenge en la resiliencia, el bienestar, la salud mental, la actividad física, la conexión social y la alfabetización en salud mental de los participantes.
• Evaluar los cambios en los síntomas de salud mental, los comportamientos de búsqueda de ayuda y las estrategias de autocuidado después de la participación.

Principales métodos:

• Se empleó un diseño de encuesta pre-post, recopilando datos de 29.069 participantes al inicio, 9.970 dos semanas después del evento y 4.346 al seguimiento de tres meses.
• Se utilizaron modelos de efectos mixtos para analizar los cambios en los resultados a lo largo del tiempo, teniendo en cuenta los posibles factores de confusión.
• Las medidas de resultado clave incluyeron escalas validadas para la resiliencia, la depresión, la ansiedad, el bienestar y la actividad física y la conexión social autoinformadas.

Principales resultados:

• A los tres meses de seguimiento, se observaron reducciones significativas pero muy pequeñas en los síntomas de depresión (d = -0,09) y ansiedad (d = -0,09), junto con pequeñas mejoras en el bienestar positivo (d = 0,15).
• Los participantes demostraron una mayor probabilidad de buscar apoyo para la salud mental (OR = 2,05) y adoptar estrategias de autocuidado (OR = 3,79).
• Los aumentos iniciales en la actividad física después del evento (d = 0,10) no se mantuvieron en el seguimiento, y no se encontraron cambios significativos en la resiliencia o la conexión social.

Conclusiones:

• El Push-Up Challenge demuestra el potencial como una intervención de salud pública multifacética, promoviendo efectivamente la concienciación y la alfabetización en salud mental.
• Si bien los impactos directos en los síntomas de salud mental fueron modestos, la intervención alentó con éxito los comportamientos de búsqueda de ayuda y las prácticas de autocuidado.
• Los hallazgos se alinean con las intervenciones de promoción de la salud mental a nivel de la población, lo que sugiere el valor de combinar la actividad física con los mensajes de salud mental.