Recuperación para golfistas profesionales y aficionados de élite: una revisión de alcance de los métodos basados en...

Área de la Ciencia:

• Ciencias del deporte
• Fisiología del ejercicio
• Optimización del rendimiento

Sus antecedentes:

• Los golfistas profesionales soportan un estrés físico y mental significativo debido a los exigentes horarios de entrenamiento, viaje y competencia.
• La optimización de las estrategias de recuperación es esencial para mantener la salud de los golfistas de élite, el bienestar y el rendimiento constante de alto nivel.
• La investigación actual sobre métodos efectivos de recuperación específicamente para los golfistas sigue siendo limitada.

Objetivo del estudio:

• Realizar una revisión de alcance que evalúe los métodos de recuperación basados en la evidencia para golfistas profesionales y aficionados de élite.
• Identificar las lagunas de investigación existentes en las estrategias de recuperación de los golfistas.
• Sintetizar los hallazgos sobre técnicas nutricionales, ambientales, de sueño y de recuperación complementarias.

Principales métodos:

• Se empleó una estrategia de búsqueda integral en tres pasos en cinco grandes bases de datos en línea (SPORTDiscus, Scopus, Web of Science, ProQuest Central y PubMed).
• Las búsquedas cubrieron la literatura de enero de 2000 a mayo de 2024, incluida la literatura primaria, secundaria y gris.
• Se seleccionaron treinta y nueve estudios basados en criterios centrados en métodos de recuperación relevantes para el golf y otras poblaciones deportivas.

Principales resultados:

• La evidencia preliminar sugiere que la nutrición específica, la hidratación, el masaje y los ejercicios regulares de movilidad y flexibilidad benefician la recuperación del golfista.
• Existen importantes lagunas de investigación con respecto a las estrategias de recuperación efectivas adaptadas a las demandas únicas del golf profesional.
• Las estrategias de manejo del sueño y el jet lag requieren una investigación más enfocada debido a los viajes frecuentes inherentes al deporte.

Conclusiones:

• Si bien algunos métodos de recuperación son prometedores, se necesita una base de evidencia más robusta para la optimización de golfistas de élite.
• Un mayor enfoque en el manejo del sueño y el jet lag es fundamental para los golfistas que navegan en horarios de viaje exigentes.
• La implementación de estrategias integrales de recuperación es vital para mantener la salud, el bienestar y el rendimiento máximo de los golfistas durante toda la temporada competitiva.