Un estudio descriptivo de la actividad física, el equilibrio, la flexibilidad y la autoestima en adultos sanos

Área de la Ciencia:

• Ciencias del deporte
• Kinesiología
• El movimiento humano

Sus antecedentes:

• Investiga el impacto del surf en los atributos físicos.
• Compara a los surfistas sanos con los no surfistas con diferentes niveles de actividad física.

Objetivo del estudio:

• Examinar los efectos del surf en el equilibrio, la flexibilidad y la autoestima.
• Para comparar estos atributos entre los surfistas y los no surfistas.

Principales métodos:

• Estudio transversal con 124 participantes en tres grupos: surfistas, alta actividad física (> 3h/semana), y baja actividad física (< 3h/semana).
• Balance evaluado mediante el Test de Balance de Excursión con Estrellas (SEBT) y el Test de Flamenco (FBT).
• Se midió la flexibilidad con la prueba de sentarse y alcanzar (SRT), la autoestima con la Escala Rosenberg y la actividad física con el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ).

Principales resultados:

• Los surfistas (G1) eran más viejos que otros grupos. El grupo 3 (baja actividad) tenía una mayor proporción de mujeres.
• Se encontraron diferencias significativas en el equilibrio entre los surfistas y los individuos de baja actividad.
• Los surfistas mostraron resultados significativamente mejores en SEBT (piernas izquierda y derecha) y FBT en comparación con el grupo de baja actividad.

Conclusiones:

• El surf puede influir positivamente en el equilibrio de una persona.
• No se encontraron diferencias significativas en la autoestima entre los grupos.
• Se observaron diferencias de flexibilidad entre hombres y mujeres.