Validez de la potencia promedio, el trabajo total y el gasto de energía de ejercicio cuantificado por la mecánica de...

Área de la Ciencia:

• Ciencias del deporte
• Biomecánica
• Fisiología del ejercicio

Sus antecedentes:

• La potencia promedio, el trabajo total y el gasto energético del ejercicio (EEE) son indicadores clave para que los ciclistas puedan medir la carga de entrenamiento y las necesidades energéticas.
• Si bien los medidores de potencia proporcionan estos datos, no todos los ciclistas los utilizan, lo que crea la necesidad de métodos de estimación alternativos.

Objetivo del estudio:

• Validar el uso de los principios de la mecánica del ciclo para estimar la potencia media, el trabajo total y los AEE.
• Para comparar estas métricas derivadas de la física con los datos de los medidores de potencia montados en bicicletas en ciclistas competitivos.

Principales métodos:

• Utilizó las leyes de la mecánica para calcular la potencia promedio, el trabajo total y el EEE.
• Comparó estas estimaciones con las mediciones directas de los medidores de potencia durante 100 sesiones de entrenamiento (bicicletas de carretera y de montaña).
• Se analizaron las diferencias en los componentes de fuerza (gradiente, resistencia a la rodadura, resistencia al aire) entre el entrenamiento en bicicleta de carretera y en bicicleta de montaña.

Principales resultados:

• La potencia media derivada de la física mostró una buena concordancia con las mediciones del medidor de potencia (ICC = 0,93).
• Las estimaciones para el trabajo total y los AEE mostraron diferencias medias insignificantes en comparación con los datos del medidor de potencia.
• El ciclismo de montaña implicaba una mayor fuerza total, principalmente debido a las fuerzas más altas que superaban la pendiente y la resistencia al rodamiento, mientras que el ciclismo de carretera tenía una mayor resistencia al aire.

Conclusiones:

• Las leyes de la mecánica del ciclismo proporcionan medidas válidas de potencia promedio, trabajo total y EEE para ciclistas que carecen de medidores de potencia.
• El análisis de los componentes de la fuerza total puede informar la prescripción del entrenamiento y los ajustes del equipo para la optimización del rendimiento.