Mejorar el compromiso, la integración de la práctica y el aprendizaje de habilidades en intervenciones proporcionadas...

Área de la Ciencia:

• Psicología
• Salud digital
• Intervenciones en salud mental

Sus antecedentes:

• Los estudiantes universitarios enfrentan altas tasas de depresión y acceso limitado a servicios de salud mental.
• Las intervenciones basadas en tecnología móvil (mTDI) ofrecen soluciones escalables, pero sufren una baja participación de los usuarios.
• Las aplicaciones de mindfulness como Headspace son prometedoras, pero requieren estrategias para mejorar la captación de usuarios y el uso sostenido.

Objetivo del estudio:

• Evaluar el impacto de dos mejoras en el apoyo humano en el compromiso de mTDI, la integración de la práctica y el aprendizaje de habilidades en estudiantes universitarios con depresión.
• Investigar los efectos de una orientación cara a cara y un grupo de responsabilidad de apoyo entre pares en el uso de mTDI.
• Evaluar las métricas de compromiso autoinformadas y capturadas objetivamente.

Principales métodos:

• Un ensayo controlado aleatorio con 123 estudiantes universitarios diagnosticados con depresión.
• A los participantes se les concedió acceso a la aplicación de atención plena Headspace.
• Las intervenciones incluyeron una orientación presencial única y/o la colocación en un grupo de responsabilidad de apoyo entre pares.
• Los datos de uso de la aplicación se capturaron objetivamente, y los participantes completaron evaluaciones de autoinforme a los 1, 2 y 3 meses.

Principales resultados:

• Asistir a la orientación cara a cara aumentó significativamente el compromiso mTDI (minutos meditados, sesiones completadas) en comparación con ninguna mejora.
• El grupo de orientación mostró una mayor integración de la práctica (atención diaria, probabilidad de uso futuro) y aprendizaje de habilidades (conciencia de pensamientos / sentimientos).
• El grupo de responsabilidad de apoyo entre pares no produjo beneficios adicionales significativos más allá de la orientación.

Conclusiones:

• Una orientación inicial cara a cara es efectiva para impulsar el compromiso de mTDI, la integración de habilidades en la vida diaria y el aprendizaje entre los estudiantes universitarios con depresión.
• Se necesitan más investigaciones para identificar los componentes específicos de la orientación que impulsan estas mejoras.
• La optimización de las estrategias de rendición de cuentas de apoyo puede mejorar aún más los beneficios de la participación y la intervención.