Los arándanos para el poder cerebral: una revisión sistemática y un metanálisis con el análisis post hoc bayesiano de...

Área de la Ciencia:

• Neurociencia de la nutrición
• Gerontología
• Salud cognitiva

Sus antecedentes:

• Los arándanos, ricos en antocianinas, poseen propiedades antiinflamatorias con beneficios conocidos para la salud endocrina y cardiovascular.
• El impacto del consumo de arándanos en la función cognitiva, particularmente en personas mayores con deterioro cognitivo como la enfermedad de Alzheimer y la demencia, requiere una investigación adicional.

Objetivo del estudio:

• Evaluar los efectos del consumo crónico de arándanos sobre el rendimiento cognitivo en personas de edad avanzada con deterioro cognitivo leve (MCI) y deterioro cognitivo subjetivo.
• Analizar los datos de evaluación de la memoria de ensayos controlados aleatorios (ECA) para determinar la eficacia de los arándanos en la mejora de la función cognitiva.

Principales métodos:

• Se realizó una búsqueda sistemática de la literatura en las bases de datos PubMed, Embase y Cochrane para los ensayos controlados aleatorios (ECA) relevantes.
• Los datos de nueve ECA elegibles con 513 participantes se agruparon utilizando un modelo de efectos aleatorios para calcular las diferencias medias estándar (DMS) y los intervalos de confianza del 95% (IC).
• El rendimiento cognitivo se evaluó utilizando varias herramientas de evaluación de la memoria, centrándose en la memoria episódica, el lenguaje, la velocidad de procesamiento, la memoria de reconocimiento, el aprendizaje visuoespacial y la memoria de trabajo.

Principales resultados:

• La ingesta de arándanos demostró una mejora estadísticamente significativa en la memoria episódica entre las personas de edad avanzada con MCI y deterioro cognitivo subjetivo (SMD = 0,34; IC del 95% 0,11 a 0,57; p < 0,05).
• Se observó una mejora significativa en la memoria del lenguaje en pacientes con MCI después del consumo de arándanos (SMD = 0,30; IC del 95% 0,01 a 0,60; p < 0,05).
• No se encontraron mejoras significativas en la velocidad de procesamiento, la memoria de reconocimiento, el aprendizaje visuoespacial o la memoria de trabajo.

Conclusiones:

• El consumo crónico de arándanos puede mejorar la memoria episódica en ancianos con MCI y deterioro cognitivo subjetivo, y la memoria del lenguaje en pacientes con MCI.
• Los hallazgos sugieren un papel potencial de los arándanos en el apoyo a la salud cognitiva en poblaciones de edad avanzada con signos tempranos de deterioro cognitivo.
• Se recomiendan ensayos multicéntricos adicionales para confirmar la generalizabilidad y el impacto a largo plazo de la ingesta de arándanos en la función cognitiva.