Una comparación transversal de las características anuales de entrenamiento entre biatletas de nivel junior, de desarrollo y de élite

Área de la Ciencia:

• Ciencias del deporte
• Análisis del entrenamiento de biatlón

Sus antecedentes:

• Comprender las diferencias de entrenamiento entre los niveles de desarrollo del biatlón es crucial para la progresión del atleta.
• El rendimiento de élite en el biatlón requiere optimizar el acondicionamiento físico y la precisión de disparo.

Objetivo del estudio:

• Comparar las características anuales de entrenamiento y la periodización del entrenamiento físico y el tiro entre los biatletas junior, de desarrollo y de élite.
• Establecer datos de referencia para el entrenamiento de biatletas de alto nivel.

Principales métodos:

• Diseño transversal retrospectivo que compara a 24 biatletas noruegos en los niveles junior, de desarrollo y de élite.
• Datos de entrenamiento (temporada 2021-22) categorizados por intensidad (baja, moderada, alta), modo, fuerza y velocidad.
• Los datos de tiro analizados por contexto: descanso, intensidades de entrenamiento y competiciones.

Principales resultados:

• Los biatletas de élite mostraron un mayor volumen total de entrenamiento físico anual (principalmente entrenamiento de intensidad baja y moderada) y dispararon más tiros que sus contrapartes junior.
• Se observó un aumento del volumen de tiro, especialmente durante el entrenamiento de baja intensidad, en los grupos de élite y de desarrollo en comparación con los jóvenes.
• Los biatletas de élite mostraron mayores volúmenes semanales de entrenamiento físico y recuento de tiros durante el período de preparación general en comparación con los juniors.

Conclusiones:

• Los mayores volúmenes de entrenamiento físico y específico de tiro diferencian a los biatletas de élite de los atletas junior.
• El estudio proporciona nuevos datos de referencia para las características de entrenamiento en las etapas de desarrollo del biatlón.
• Se recomiendan estudios longitudinales para explorar patrones individuales de progresión año tras año en biatletas.