La eficacia de la terapia cognitiva basada en la atención plena en la rumiación y los indicadores psicológicos...

Área de la Ciencia:

• Psicología clínica
• Terapia cognitivo-conductual
• Estudios de la atención plena

Sus antecedentes:

• Las revisiones anteriores sobre la terapia cognitiva basada en la atención plena (MBCT) para la rumiación han dado resultados no concluyentes.
• Se necesita una evaluación sistemática para aclarar la eficacia de la TCMB en la rumiación y los indicadores psicológicos asociados.

Objetivo del estudio:

• Evaluar sistemáticamente la eficacia de la MBCT para reducir la rumiación.
• Evaluar el impacto de la MBCT en los indicadores psicológicos secundarios, incluidos la atención plena, la autocompasión, la descentralización, la depresión y la ansiedad.

Principales métodos:

• Se realizó una búsqueda exhaustiva de la literatura en múltiples bases de datos hasta diciembre de 2024.
• Se incluyeron ensayos controlados aleatorios (ECA) que examinaban la TCM para la rumiación.
• El análisis de datos utilizó el software RevMan y Stata, con las puntuaciones de rumiación como resultado principal.

Principales resultados:

• Se analizaron veintinueve ECA con 2535 participantes.
• MBCT redujo significativamente la rumiación (SMD = -0,51) con efectos sostenidos en el seguimiento (SMD = -0,61).
• Se observaron mejoras significativas en la atención plena (SMD = 0,55), la autocompasión (SMD = 0,59), la descentralización (SMD = 0,62), la depresión (SMD = -0,57) y la ansiedad (SMD = -0,37).

Conclusiones:

• La terapia cognitiva basada en la atención (MBCT) es efectiva para reducir la rumia.
• La MBCT también mejora los indicadores psicológicos clave como la atención plena, la autocompasión y la descentralización.
• Los efectos positivos de la MBCT sobre la rumiación y los factores psicológicos relacionados se mantienen con el tiempo.