Efecto de la práctica del pranayama en la inteligencia emocional y la inteligencia espiritual en los estudiantes de...

Área de la Ciencia:

• Educación en enfermería
• Bienestar psicológico
• Terapias complementarias

Sus antecedentes:

• La inteligencia emocional (EI) y la inteligencia espiritual (SI) son vitales para la efectividad y el cuidado compasivo de los estudiantes de enfermería.
• El pranayama, una técnica de respiración yoguica, es reconocido por su potencial para mejorar el bienestar psicológico.
• Este estudio examinó el impacto de Ujjayi Pranayama en EI y SI entre los estudiantes de enfermería de último año.

Objetivo del estudio:

• Investigar los efectos de una intervención de 20 días de Ujjayi Pranayama en la inteligencia emocional y espiritual de los estudiantes de enfermería de último año.
• Para determinar si Ujjayi Pranayama puede mejorar la capacidad de los estudiantes de enfermería para manejar el estrés y mejorar la atención al paciente.
• Evaluar la viabilidad de integrar las técnicas de respiración yóguica en la educación de enfermería.

Principales métodos:

• Se empleó un diseño cuasi-experimental con 46 estudiantes de último año de enfermería.
• Los participantes fueron asignados al azar a un grupo de intervención (15 minutos diarios de Ujjayi Pranayama durante 20 días) o a un grupo de control.
• La Inteligencia Emocional y la Inteligencia Espiritual se midieron utilizando cuestionarios validados antes y después de la intervención.

Principales resultados:

• El grupo de intervención demostró una mejora estadísticamente significativa en la inteligencia emocional (p=0,02, d de Cohen=0,66).
• No se observaron cambios significativos en la inteligencia espiritual ni en el grupo de intervención ni en el de control (p>.05).
• El grupo de control no mostró mejoras significativas en EI o SI.

Conclusiones:

• La práctica de Ujjayi Pranayama a corto plazo es una estrategia efectiva y de bajo costo para mejorar la inteligencia emocional en los estudiantes de enfermería.
• Esta intervención puede preparar mejor a los estudiantes de enfermería para entornos clínicos emocionalmente desafiantes.
• La integración de prácticas como el Ujjayi Pranayama en los planes de estudios de enfermería podría fomentar una mayor resiliencia emocional en los futuros profesionales de la salud.