¿Puede el acondicionamiento de la actividad con restricción del flujo sanguíneo afectar el rendimiento neuromuscular...

Área de la Ciencia:

• Fisiología del ejercicio
• Ciencias del deporte
• Biomecánica

Sus antecedentes:

• El ejercicio de baja carga con restricción del flujo sanguíneo (BFR) es un método potencial para mejorar el rendimiento del ejercicio.
• La intensidad óptima de BFR para la mejora aguda del rendimiento sigue sin determinarse.

Objetivo del estudio:

• Investigar los efectos agudos de diferentes intensidades de BFR en la fuerza muscular, la potencia y el esfuerzo percibido.
• Para determinar si el acondicionamiento de baja carga con BFR mejora el rendimiento neuromuscular.

Principales métodos:

• Veinte hombres con entrenamiento recreativo participaron en un estudio cruzado aleatorio.
• Se evaluaron tres condiciones: el control, el 50% BFR y el 75%.
• Los participantes realizaron sentadillas seguidas de evaluaciones isokinéticas de la rodilla y registraron el esfuerzo percibido.

Principales resultados:

• No se encontraron diferencias significativas en el par máximo, el trabajo total o la potencia promedio entre las condiciones.
• El índice de esfuerzo percibido por sesión (SRPE, por sus siglas en inglés) fue significativamente mayor al 75% BFR en comparación con el 50% BFR y el control.
• No se observaron diferencias significativas en la SRPE entre las condiciones de 50% de BFR y las de control.

Conclusiones:

• La actividad de acondicionamiento de baja carga con BFR no mejora agudamente el rendimiento neuromuscular.
• Los grados más altos de intensidad BFR aumentan el esfuerzo percibido sin mejorar la fuerza o la potencia.