Ningún efecto de la fase menstrual en los parámetros reguladores del apetito después de una sesión de ejercicio de...

Área de la Ciencia:

• Fisiología del ejercicio
• Endocrinología
• Ciencias del deporte

Sus antecedentes:

• Las intervenciones de ejercicio muestran una eficacia de pérdida de peso variable en las mujeres frente a los hombres, lo que sugiere un papel para el ciclo menstrual.
• Las fluctuaciones hormonales ováricas pueden influir en la regulación del apetito durante el ejercicio, pero las respuestas en todas las fases menstruales no se han estudiado bien.

Objetivo del estudio:

• Investigar las diferencias en las hormonas reguladoras del apetito y las percepciones después del entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) en tres fases menstruales distintas.
• Para comparar la ingesta de energía después de MICT a través de las fases folicular, ovulatoria y lútea del ciclo menstrual.

Principales métodos:

• Trece hembras completaron 30 minutos de MICT corriendo durante las fases folicular, ovulatoria y lútea.
• Se midieron la grelina acilada, la GLP-1 activa, la glucosa, la insulina, el lactato y la percepción del apetito antes y después del ejercicio.
• Evaluación de la ingesta de energía de 3 días alrededor de cada sesión de ejercicio.

Principales resultados:

• No se observaron diferencias significativas en las percepciones de grelina acilada, GLP-1 activo o apetito entre las fases menstruales.
• Se observaron efectos de tiempo para aumentar la grelina, disminuir la GLP- 1 y aumentar la percepción del apetito.
• La ingesta de energía, la glucosa, la insulina y los niveles de lactato no difieren entre las fases menstruales.

Conclusiones:

• El entrenamiento continuo de intensidad moderada no provoca respuestas de apetito diferentes en las fases foliculares, ovulatorias o lúteas medias.
• Estos hallazgos sugieren que la fase menstrual no afecta la regulación aguda del apetito después del ejercicio en mujeres eumenorréicas.