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Updated: Sep 10, 2025
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Published on: December 13, 2024
La eficacia de un programa de ejercicios basado en principios de aprendizaje motor para la corrección de la postura
Stephani Argyrou1, Pavlos Kitixis2, Zacharias Dimitriadis3
1Clinical Exercise Physiology and Rehabilitation Research Laboratory, Department of Physiotherapy, University of Thessaly, 35132 Lamia, Greece.
Este estudio muestra que los programas de ejercicios que incorporan principios de aprendizaje motor corregen efectivamente la postura de la cabeza hacia adelante (FHP). Las mejoras en la postura y la resistencia de los flexores profundos del cuello se mantuvieron después de la intervención.
Área de la Ciencia:
- La fisioterapia
- Control del motor
- Biomecánica
Sus antecedentes:
- La postura de la cabeza hacia adelante (FHP) es una desviación postural común.
- Los principios de aprendizaje motor, incluidos los elementos cognitivos como la atención, pueden ofrecer estrategias de corrección efectivas.
- Comprender la eficacia de estos programas es crucial para la práctica clínica.
Objetivo del estudio:
- Evaluar un programa de ejercicios basado en los principios del aprendizaje motor para corregir la postura de la cabeza hacia adelante (FHP).
- Evaluar el impacto de los elementos cognitivos, como la atención, dentro de la intervención del ejercicio.
- Determinar el mantenimiento de las mejoras después del período de intervención.
Principales métodos:
- Un ensayo controlado aleatorizado en el que participaron 55 estudiantes universitarios (18-25 años) con FHP.
- El grupo de intervención (n=27) recibió un programa de ejercicio de 4 semanas; el grupo de control (n=28) recibió una intervención retrasada.
- Las mediciones incluyeron el ángulo craneovertebral y la resistencia del flector del cuello profundo.
Principales resultados:
- Se observaron mejoras significativas en los ángulos craneovertebrales estáticos y dinámicos en el grupo de intervención (p < 0,05).
- La resistencia de los flexores profundos del cuello aumentó significativamente (p < 0,05) sin ejercicios específicos de fortalecimiento.
- Las habilidades motoras fueron transferibles a tareas dinámicas no entrenadas, y las mejoras se mantuvieron durante dos semanas después de la intervención (p < 0,01).
Conclusiones:
- Las intervenciones de ejercicio basadas en principios de aprendizaje motor son efectivas para reducir la FHP.
- Las mejoras observadas en la postura y la resistencia son sostenidas, lo que indica efectos de aprendizaje motor duraderos.
- Los principios de control motor y aprendizaje motor ofrecen vías prometedoras para mejorar las estrategias de rehabilitación de fisioterapia.
