La relación entre la actividad física y la depresión en los estudiantes universitarios: una revisión sistemática y un...

Área de la Ciencia:

• La salud mental
• Ciencias del deporte
• Salud pública

Sus antecedentes:

• La depresión es una preocupación creciente en todo el mundo, que afecta especialmente a los estudiantes universitarios.
• La actividad física (AP) es un factor mitigante potencial para la depresión en este grupo demográfico.
• La comprensión de la relación PA-depresión es crucial para las intervenciones específicas.

Objetivo del estudio:

• Revisar sistemáticamente y metaanalizar la relación entre la actividad física y la depresión en los estudiantes universitarios.
• Identificar los factores que moderan la eficacia de la AP en el alivio de la depresión.
• Proporcionar recomendaciones basadas en la evidencia para promover el bienestar mental en la educación superior.

Principales métodos:

• Las búsquedas sistemáticas de la literatura a través de las principales bases de datos (PubMed, Embase, Cochrane, Scopus, Web of Science).
• Coeficiente de correlación de Pearson utilizado para cuantificar la asociación PA-depresión.
• Se realizaron análisis de heterogeneidad, de subgrupos y de sensibilidad.
• Criterios del Instituto Joanna Briggs para la evaluación de la calidad, incluidos 38 estudios de alta calidad.

Principales resultados:

• Se encontró una correlación negativa significativa entre la AP y la depresión (r = -0,238, p < 0,001).
• Se observaron correlaciones más fuertes después de COVID-19 (r = -0.324), en los países en desarrollo (r = -0.202) y entre las especialidades de educación física (r = -0.390).
• La intensidad moderada de la PA mostró una asociación significativa con la reducción de la depresión (r = -0,428, p = 0,035).

Conclusiones:

• La actividad física es un correlato significativo y negativo de la depresión en los estudiantes universitarios.
• La relación PA-depresión está moderada por factores que incluyen la pandemia, el desarrollo nacional, la mayor y la intensidad de la PA.
• Después de la pandemia, la PA moderada ofrece beneficios óptimos para el alivio de la depresión, especialmente en los países en desarrollo y para los estudiantes de educación física.