Eficacia de una intervención mente-cuerpo para mejorar la salud mental y el rendimiento entre los bomberos de carrera

Área de la Ciencia:

• Salud en el trabajo
• Psicología
• Ciencia del ejercicio

Sus antecedentes:

• Los bomberos experimentan altas tasas de trastornos de salud mental, incluida la depresión y el trastorno de estrés postraumático, a menudo relacionados con la exposición al trauma.
• Las intervenciones psicológicas existentes muestran una eficacia mixta en esta población.
• Un enfoque físico y psicológico combinado puede ofrecer una solución novedosa.

Objetivo del estudio:

• Evaluar la eficacia de una intervención de 12 semanas que combine entrenamiento funcional de alta intensidad (HIFT) y entrenamiento de resiliencia psicológica (RES).
• Evaluar el impacto de la intervención en los síntomas depresivos, los síntomas de estrés postraumático (PTSS), la resiliencia psicológica y el bienestar mental en los bomberos de carrera.

Principales métodos:

• Treinta bomberos profesionales participaron en el estudio.
• Se implementó una intervención de 12 semanas que integraba HIFT y RES.
• Se evaluaron medidas de salud mental y rendimiento físico (entrenamiento simulado de circuito de tareas de trabajo [T-CAC]) antes y después de la intervención.

Principales resultados:

• Se observaron mejoras significativas en el rendimiento de T-CAC desde antes hasta después de la intervención.
• Se observó una reducción significativa de los PTSS después de la intervención.
• La resiliencia psicológica aumentó significativamente después de la intervención.

Conclusiones:

• La intervención combinada HIFT y RES es prometedora para mejorar la salud mental y el rendimiento físico de los bomberos.
• La investigación futura debe centrarse en el compromiso de los bomberos y las prácticas culturalmente relevantes.
• Se justifica una mayor exploración del vínculo entre la salud física y mental en los bomberos.