Respuestas glucémicas y hemodinámicas agudas a ejercicios de resistencia en una y varias articulaciones en individuos...

Área de la Ciencia:

• Fisiología del ejercicio
• Salud metabólica
• Salud cardiovascular

Sus antecedentes:

• Comprensión limitada de las respuestas glucémicas agudas y de la presión arterial a los ejercicios de resistencia que implican una masa muscular variable.
• El tratamiento de la diabetes mellitus tipo 2 requiere estrategias para mejorar el control glucémico y la salud cardiovascular.

Objetivo del estudio:

• Investigar los efectos agudos de los ejercicios de resistencia de una sola articulación (SIN) frente a los de múltiples articulaciones (MULTI) en el control glucémico y la presión arterial en adultos con DM2.
• Para comparar estos efectos con una sesión de control (CON).

Principales métodos:

• Ensayos piloto aleatorizados en los que participaron adultos con DM2.
• Los participantes se sometieron a tres sesiones: SIN, MULTI y CON, en un orden aleatorio.
• El control glucémico y la presión arterial se midieron antes del ejercicio y 15 y 30 minutos después del ejercicio.

Principales resultados:

• Tanto las sesiones de ejercicios de resistencia SIN como MULTI dieron lugar a reducciones significativas e inmediatas en los niveles de glucosa en sangre, que se mantuvieron durante 30 minutos.
• La sesión de control también mostró una reducción inicial de la glucosa en sangre, con una disminución adicional a los 15 minutos.
• La presión arterial sistólica aumentó transitoriamente después del ejercicio tanto en las sesiones de SIN como en las de MULTI, volviendo al valor basal en 15 minutos. La presión arterial diastólica aumentó en la sesión de control pero se mantuvo estable en las sesiones de ejercicio.

Conclusiones:

• El ejercicio de resistencia, tanto en una como en varias articulaciones, reduce efectivamente la glucosa en sangre en individuos con DM2.
• No se observaron diferencias significativas en la reducción glucémica entre las sesiones de una sola articulación, de múltiples articulaciones y de control.
• Las intervenciones de ejercicios de resistencia demostraron un impacto mínimo en los niveles de presión arterial.