El aumento de la función cardíaca inducido por la clorella mejora aún más la capacidad aeróbica a través del...

Área de la Ciencia:

• Fisiología del ejercicio
• Ciencias de la nutrición
• Adaptación cardiovascular

Sus antecedentes:

• La ingesta de Chlorella y el entrenamiento intermitente de alta intensidad (HIIT) muestran efectos sinérgicos en la capacidad de ejercicio en roedores.
• Se necesitan estudios en humanos para confirmar estos beneficios y evaluar la adaptación cardíaca.

Objetivo del estudio:

• Evaluar los efectos combinados de la chlorella y el HIIT a corto plazo en el rendimiento del ejercicio humano.
• Investigar el impacto de la chlorella en la función cardíaca y la adaptación durante el ejercicio máximo.

Principales métodos:

• Tres estudios con hombres jóvenes y ratas sanas.
• Estudio doble ciego, cruzado aleatorio y controlado con placebo.
• La medición de la absorción máxima de oxígeno (V ̇O2max), el volumen del golpe (SV), la frecuencia cardíaca (HR), el rendimiento cardíaco (CO) y los marcadores moleculares cardíacos.

Principales resultados:

• El HIIT aumentó significativamente el V ̇O2max tanto en el grupo placebo como en el de la chlorella, con mayores mejoras en el grupo de la chlorella.
• La suplementación con Chlorella aumentó el volumen del golpe y el rendimiento cardíaco durante el ejercicio máximo.
• No se observaron cambios perjudiciales en los marcadores moleculares de hipertrofia cardíaca.

Conclusiones:

• La ingesta crónica de chlorella mejora la capacidad aeróbica y la función cardíaca sin mala adaptación.
• La combinación de chlorella con HIIT a corto plazo aumenta aún más la capacidad aeróbica.
• La Chlorella puede mejorar el rendimiento del ejercicio al mejorar la función cardíaca durante el HIIT.