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Updated: Sep 9, 2025

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Published on: August 8, 2019

Desentrañando el dilema de las horas extras: Consecuencias del exceso de trabajo entre los teletrabajadores - Un

Bao-Zhu Stephanie Long¹, Kishana Balakrishnar¹, Luke A Fiorini²

¹Department of Occupational Science and Occupational Therapy, Temerty Faculty of Medicine, University of Toronto, Toronto, Ontario, Canada.

|August 28, 2025

Resumen

Este estudio examina los efectos sobre la salud de los teletrabajadores que trabajan después del horario de trabajo. Destaca la necesidad de estrategias para gestionar los riesgos de EAT y mejorar el bienestar general en entornos de trabajo remotos.

Área de la Ciencia:

Salud en el trabajo
Estudios de trabajo remoto
Salud pública

Sus antecedentes:

El teletrabajo, o trabajo a distancia, ofrece flexibilidad, pero plantea preocupaciones sobre el equilibrio entre la vida laboral y la salud.
El trabajo fuera de horario es un problema común en el teletrabajo, que puede afectar el bienestar de los empleados.
La comprensión de las consecuencias para la salud de la EAD es crucial para promover entornos de trabajo remoto saludables.

Objetivo del estudio:

Investigar las consecuencias para la salud mental y física asociadas con el trabajo a distancia después del horario de trabajo.
Para sintetizar la investigación existente sobre los impactos en la salud de las horas de trabajo prolongadas en entornos remotos.
Identificar los riesgos potenciales e informar sobre estrategias para mitigar los resultados negativos para la salud en el teletrabajo.

Principales métodos:

Revisión sistemática de la literatura de los estudios revisados por pares publicados desde 2010 en adelante.
Las búsquedas se realizaron a través de siete bases de datos académicas principales (APA PsycINFO, Medline, Embase, Scopus, Business Source Premier, CINAHL, Abstracts sociológicos).
Los criterios de inclusión se centraron en los teletrabajadores, la EHA y los resultados de salud mental / física informados; exclusión de la literatura no revisada por pares y estudios sobre afecciones preexistentes.

Principales resultados:

La revisión sintetizará los hallazgos sobre los impactos específicos en la salud mental (por ejemplo, estrés, agotamiento) de la TAE en los teletrabajadores.
La revisión detallará las consecuencias físicas para la salud (por ejemplo, fatiga, trastornos del sueño) vinculadas a las largas horas de teletrabajo.
Los resultados cuantificarán la asociación entre la AHV y los resultados adversos para la salud en entornos de trabajo remotos.

Conclusiones:

Los hallazgos subrayan los importantes riesgos para la salud mental y física asociados con el trabajo después del horario de trabajo (WAH) para los teletrabajadores.
Hay una necesidad urgente de estrategias basadas en la evidencia para mitigar estos riesgos y promover el bienestar del teletrabajador.
Los esfuerzos de colaboración son esenciales para desarrollar políticas e intervenciones para apoyar la salud y la productividad a largo plazo en entornos de teletrabajo.

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