Efectos de las instrucciones de aterrizaje en la carga del tendón de Aquiles: enfatizar la flexión de la cadera como...

Área de la Ciencia:

• Biomecánica
• Medicina del deporte
• La ortopedia

Sus antecedentes:

• La gestión de la carga del tendón de Aquiles (AT) es crucial para prevenir y rehabilitar la tendinopatía de Aquiles.
• El efecto de las instrucciones verbales en la mecánica de aterrizaje y la carga AT no se comprende bien.

Objetivo del estudio:

• Identificar instrucciones verbales efectivas para reducir la carga AT durante los saltos verticales de caída (DVJ).

Principales métodos:

• Veintitrés participantes sanos realizaron DVJ bajo cinco condiciones: natural, centro de presión posterior (COP), flexión de cadera, flexión de rodilla y aterrizaje silencioso.
• El análisis tridimensional del movimiento capturó la fuerza máxima AT, la velocidad de carga, los ángulos de las articulaciones, la fuerza de reacción al suelo (GRF) y la posición COP.

Principales resultados:

• Las instrucciones de flexión de cadera y de COP posterior redujeron significativamente la fuerza máxima AT en comparación con el aterrizaje natural.
• La flexión de la cadera dio como resultado la fuerza AT y las tasas de carga más bajas, mientras que la COP posterior aumentó la tasa de carga y la GRF.
• El aumento de la flexión de la cadera, la flexión de la rodilla y las estrategias de aterrizaje silencioso alteraron la cinemática articular y el GRF.

Conclusiones:

• Aumentar la flexión de la cadera durante el aterrizaje es la estrategia más efectiva para reducir la fuerza AT.
• Esta estrategia puede ser beneficiosa para prevenir y rehabilitar la tendinopatía de Aquiles.
• El desplazamiento posterior de la COP, al tiempo que reduce la fuerza máxima AT, puede aumentar el riesgo de lesiones debido a mayores tasas de carga y GRF.