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Updated: Sep 9, 2025
08:26
Comparative Analysis of Lower Limb Kinematics between the Initial and Terminal Phase of 5km Treadmill Running
Published on: July 17, 2020
6.1K
Comportamientos, conocimientos y actitudes de hidratación entre los corredores de maratón recreativos chinos: un
Jingyi Zhang1, Yan Chen2, Xueyuan Zhao1
1School of Education, Beijing Sport University, Beijing, China.
Frontiers in nutrition
|August 29, 2025
Resumen
Muchos corredores recreativos de maratón luchan con la hidratación, con más del 70% que no cumplen con las recomendaciones de ingesta diaria de líquidos. La educación dirigida es crucial para mejorar los conocimientos de hidratación y mejorar el rendimiento deportivo en estos atletas.
Área de la Ciencia:
- Ciencias del deporte
- Fisiología del ejercicio
- Salud pública
Sus antecedentes:
- La hidratación óptima es crítica para el rendimiento atlético y la salud.
- Los corredores de maratón recreativos pueden tener un consumo de líquidos y conocimientos de hidratación subóptimos.
- Comprender los comportamientos de hidratación es clave para desarrollar estrategias efectivas de educación para la salud.
Objetivo del estudio:
- Evaluar los comportamientos de reposición de líquidos, el conocimiento y las actitudes entre los corredores de maratón recreativos chinos.
- Identificar las lagunas en el conocimiento y las prácticas de hidratación.
- Informar estrategias de educación sanitaria específicas para una hidratación óptima.
Principales métodos:
- Un estudio transversal que utiliza un cuestionario validado administrado a los participantes en maratones en China.
- Datos recogidos de 461 respuestas válidas entre enero y diciembre de 2024.
- Análisis estadístico realizado mediante IBM SPSS 27.0 y Microsoft Excel.
Principales resultados:
- El 72,5% de los corredores no cumplieron con la ingesta diaria recomendada de líquidos.
- La ingesta de líquidos consistió principalmente en agua antes de las carreras y bebidas deportivas durante y después.
- Se identificaron lagunas de conocimiento con respecto a la ingesta diaria recomendada, los tipos de agua y las necesidades de rehidratación después del ejercicio.
- La mayoría de los corredores reconocieron los beneficios del agua y expresaron su voluntad de mejorar la hidratación para el rendimiento.
Conclusiones:
- Más de la mitad de los corredores de maratón recreativos están en riesgo de deshidratación debido a un conocimiento insuficiente.
- Existe una brecha significativa entre el conocimiento de la hidratación y las prácticas óptimas.
- Se necesitan intervenciones educativas específicas para mejorar las estrategias de hidratación y mejorar la salud y el rendimiento de los corredores.
