¿Una taza es suficiente? Niveles de gasto de energía durante el apilamiento de velocidad

Área de la Ciencia:

• Fisiología del ejercicio
• Actividad física pediátrica
• Ciencias del deporte

Sus antecedentes:

• La actividad física de los jóvenes es crucial para la salud.
• Las pautas de actividad física moderada a vigorosa (AVMA) son importantes para el desarrollo.
• Speed Stacking es una actividad juvenil popular con niveles de intensidad desconocidos.

Objetivo del estudio:

• Evaluar si el Speed Stacking cumple con los umbrales de intensidad de MVPA en los jóvenes.
• Para comparar las respuestas fisiológicas durante Speed Stacking, Running y una condición combinada.
• Evaluar el acuerdo entre la calorimetría indirecta y la acelerometría para la clasificación de la intensidad.

Principales métodos:

• Cincuenta y cuatro jóvenes participaron en condiciones aleatorias de descanso, apilamiento de velocidad, correr y apilamiento de velocidad + correr.
• Las medidas incluyeron calorimetría indirecta portátil (MET), acelerometría y frecuencia cardíaca.
• Datos analizados utilizando ANOVAs y Cohen's Kappa para el acuerdo de métodos.

Principales resultados:

• Speed Stacking por sí solo no cumplió con los umbrales de intensidad de MVPA ni para los grupos prepubescentes ni para los pubescentes.
• La condición Speed Stack + Run aumentó significativamente el gasto de energía (MET).
• Se encontró poca concordancia entre las clasificaciones de intensidad basadas en el trato de economía de mercado y las basadas en el acelerómetro.

Conclusiones:

• El apilamiento de velocidad por sí solo es insuficiente para cumplir con los criterios de MVPA en educación física.
• La integración de Speed Stacking con actividades de mayor intensidad puede mejorar las respuestas fisiológicas.
• Las adaptaciones son necesarias para optimizar el apilamiento de velocidad para beneficios físicos y educativos en entornos de educación física.