Los determinantes físicos de la velocidad del murciélago en las jugadoras de cricket de élite

Área de la Ciencia:

• Ciencias del deporte
• Biomecánica
• Fuerza y acondicionamiento

Sus antecedentes:

• La velocidad del bate es crucial para el rendimiento en el cricket femenino.
• Comprender los determinantes físicos de la velocidad del murciélago puede optimizar el entrenamiento.

Objetivo del estudio:

• Investigar la asociación entre la fuerza y las capacidades de potencia y la velocidad del bate en las jugadoras de cricket.
• Para informar la fuerza y las prácticas de acondicionamiento para las jugadoras de cricket.

Principales métodos:

• Veintinueve jugadoras profesionales de cricket participaron en tres sesiones de prueba.
• Fuerza de agarre evaluada, velocidad de empuje de la bola de medicina, índice de fuerza reactiva, tirón isométrico del muslo, salto vertical, tirón de banco de 1 repetición máxima y flexiones de peso corporal.
• Se midió la velocidad máxima del bate para cuatro tiros de grillo contra tres tipos de entrega, con análisis estadísticos que incluyen Pearson r y regresión lineal múltiple.

Principales resultados:

• La velocidad general del bate se correlacionó significativamente con el tirón máximo absoluto de 1 repetición (r = .70), la velocidad de empuje de la bola de medicina dominante (r = .65) y la velocidad de empuje de la bola de medicina no dominante (r = .60).
• Las capacidades físicas explicaron el 52,7% de la variación en la velocidad general del murciélago.
• Los disparos específicos (cortar, conducir, tirar) fueron más lentos frente a las entregas más rápidas.

Conclusiones:

• La fuerza de tracción absoluta de la parte superior del cuerpo, el poder de rotación dominante y la fuerza isométrica absoluta del cuerpo total son fundamentales para el golpe de fuerza en las jugadoras de cricket.
• Los programas de fortalecimiento y acondicionamiento deben incorporar ejercicios dirigidos a estas capacidades.
• Estos hallazgos pueden guiar el diseño del programa para mejorar el rendimiento de las jugadoras de cricket.