Efectos de la carga externa en la contribución de la dinámica de los tendones durante los ejercicios de estiramiento...

Área de la Ciencia:

• Biomecánica
• Ciencia del movimiento humano
• Fisiología del ejercicio

Sus antecedentes:

• Los ejercicios de ciclo de estiramiento y acortamiento (SSC) implican una acción excéntrica (alargamiento) seguida de una acción concéntrica (acortamiento).
• La contribución del fascículo muscular y la dinámica de los tendones al rendimiento de la SSC es un área clave de investigación.

Objetivo del estudio:

• Investigar la influencia de la carga externa en el alargamiento del tendón durante la fase excéntrica y la velocidad de acortamiento del tendón durante la fase concéntrica de los ejercicios de SSC.
• Cuantificar el papel de la dinámica de los tendones en el rendimiento del salto bajo cargas variables.

Principales métodos:

• Quince participantes masculinos realizaron saltos contra movimiento (CMJ) y saltos sin contra movimiento (noCMJ) con movimiento de tobillo bajo tres condiciones de carga externa (0, 30, 70% de 1RM).
• Las mediciones incluyeron el par articular, la velocidad angular, la potencia y la longitud del fasciculo gastrocnemio medial.
• El aumento preestiramiento se calculó como la diferencia entre las variables CMJ y noCMJ.

Principales resultados:

• La velocidad angular de fase concéntrica y el aumento de potencia se correlacionan con la velocidad de acortamiento del tendón (excepto en el 70% 1RM), pero no con la velocidad de acortamiento del fascio.
• El aumento del alargamiento del tendón durante la fase excéntrica de la CMJ estuvo altamente correlacionado con la potencia media de la fase concéntrica en todas las cargas probadas.

Conclusiones:

• La velocidad de acortamiento del tendón durante la fase concéntrica y el alargamiento del tendón durante la fase excéntrica (dinámica del tendón) son cruciales para mejorar el rendimiento en los ejercicios de SSC.
• La carga externa modula la contribución de estas propiedades del tendón al rendimiento del salto.