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Updated: Apr 17, 2026
08:42
Design and Implementation of an fMRI Study Examining Thought Suppression in Young Women with, and At-risk, for Depression
Published on: May 19, 2015
10.8K
Evaluación de la efectividad de las intervenciones basadas en la atención plena sobre la rumia y las emociones
Keke Shi1,2, Guoyan Feng3, Meilin Ye2
1School of Education, Guangzhou University, Guangzhou, China.
PloS one
|September 2, 2025
Resumen
El entrenamiento de atención plena redujo significativamente las emociones negativas y el estrés en los estudiantes universitarios chinos. Si bien las mejoras inmediatas en la rumiación no fueron significativas, se observaron beneficios a largo plazo tres meses después de la intervención.
Área de la Ciencia:
- Psicología
- Investigación de la salud mental
- Estudios de las intervenciones
Sus antecedentes:
- Los estudiantes universitarios experimentan con frecuencia rumia y emociones negativas, aumentando los riesgos de depresión y ansiedad.
- El asesoramiento en grupo basado en la atención plena muestra el potencial para prevenir estos problemas.
- Este estudio investiga el efecto de la intervención de la atención plena en la rumiación y las emociones negativas de los estudiantes universitarios chinos.
Objetivo del estudio:
- Evaluar la efectividad de una intervención de atención plena para aliviar la rumia y las emociones negativas.
- Evaluar el impacto del entrenamiento de atención plena en el bienestar psicológico de los estudiantes universitarios.
- Explorar el potencial para extender las intervenciones de atención plena a otras condiciones psicológicas.
Principales métodos:
- Un ensayo controlado aleatorio (ECA) con 196 estudiantes universitarios.
- El grupo de intervención recibió entrenamiento de atención plena (MT) de 2 semanas; el grupo de control recibió apoyo de pares (PS).
- Las evaluaciones incluyeron la Escala de Conciencia de Atención Consciente (MAAS), la Escala de Depresión-Ansiedad-Estres (DASS-21) y la Escala de Respuestas Ruminativas (RRS) en el período previo a la intervención, posterior a la intervención y al seguimiento de 3 meses.
Principales resultados:
- No hubo diferencias significativas entre los grupos.
- El grupo MT mostró mejoras significativas en la atención plena (MAAS) y reducciones en la depresión/ ansiedad/ estrés (DASS-21) después de la intervención (p < 0,05).
- Se observaron reducciones significativas en la rumiación (RRS) en el grupo MT a los 3 meses de seguimiento.
Conclusiones:
- La intervención de atención plena alivia efectivamente las emociones negativas y el estrés en los estudiantes universitarios.
- El entrenamiento de atención plena demuestra beneficios a largo plazo para reducir la rumia.
- Los hallazgos apoyan las intervenciones de atención plena para mejorar el bienestar psicológico de los estudiantes y potencialmente tratar otros problemas de salud mental.
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