El efecto del entrenamiento de vida compasiva basado en la atención plena en el trauma posterior al terremoto, el...

Área de la Ciencia:

• Psicología
• Estudios sobre el trauma
• Ciencias de la intervención

Sus antecedentes:

• Existe una investigación limitada sobre la efectividad de las intervenciones basadas en la atención plena para las personas que experimentan un trauma posterior al terremoto.
• Los estudiantes universitarios son particularmente vulnerables a la angustia psicológica después de desastres naturales como los terremotos.
• La autocompasión es un factor crucial para sobrellevar el trauma y el dolor.

Objetivo del estudio:

• Evaluar el impacto de un programa en línea de vida compasiva basada en la atención plena en el trauma posterior al terremoto, el dolor y la autocompasión.
• Para evaluar la efectividad del programa en una muestra de estudiantes universitarios afectados por un terremoto.

Principales métodos:

• Se utilizó un diseño de ensayo controlado aleatorio (ECA) con mediciones previas a la prueba (T1) y posteriores a la prueba (T2).
• Cincuenta y tres estudiantes universitarios afectados por el terremoto fueron asignados al azar a un grupo de intervención (n=27) o a un grupo de control (n=26).
• El grupo de intervención participó en un programa de vida compasiva basado en la atención plena de 8 semanas; los datos se recopilaron utilizando escalas estandarizadas para el trauma, el dolor y la autocompasión.

Principales resultados:

• El grupo de intervención mostró una reducción estadísticamente significativa en los niveles de trauma post-terremoto de T1 a T2.
• Se observaron disminuciones significativas en los síntomas de duelo en el grupo de intervención después del programa.
• El grupo de intervención demostró un aumento estadísticamente significativo en los niveles de autocompasión.

Conclusiones:

• El programa en línea Mindfulness-Based Compassionate Living es efectivo para mitigar el trauma y los síntomas de dolor entre los estudiantes universitarios afectados por el terremoto.
• El programa mejoró con éxito la autocompasión en el grupo de intervención.
• Las intervenciones de atención en línea son prometedoras para apoyar el bienestar psicológico en las poblaciones afectadas por desastres.