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Updated: Sep 9, 2025

Mindfulness in Motion MIM: An Onsite Mindfulness Based Intervention MBI for Chronically High Stress Work Environments to Increase Resiliency and Work Engagement
Published on: July 1, 2015
Atención plena para reducir los pensamientos suicidas diarios (descanso mental): una intervención diaria de atención
Ana Rabasco1,2, Gemma T Wallace2, Margaret Andover1
1Department of Psychology, Fordham University, 441 East Fordham Rd., Bronx, NY 10458, USA.
Una breve intervención diaria de atención plena basada en texto (Mind-REST) fue factible y aceptable para adultos con ideas suicidas. Mind-REST mostró una eficacia preliminar en la reducción de la gravedad de las ideas suicidas con el tiempo.
Área de la Ciencia:
- La salud mental
- Intervenciones de salud pública
- Intervenciones basadas en la atención plena
Sus antecedentes:
- El suicidio es un problema importante de salud pública que requiere intervenciones efectivas.
- Las poblaciones de alto riesgo necesitan tratamientos accesibles e implementables.
- Este estudio puso a prueba una intervención de atención plena basada en texto para la tendencia al suicidio.
Objetivo del estudio:
- Investigar la viabilidad y aceptabilidad de la intervención Mind-REST.
- Para comparar el Mind-REST con un control de atención simulado.
- Examinar los cambios en las ideas suicidas durante el período de estudio.
Principales métodos:
- Un ensayo piloto controlado aleatorizado con 82 adultos con ideas suicidas.
- Intervención de 14 días: ejercicios diarios de atención plena o simulados basados en textos.
- Encuestas diarias, evaluaciones posteriores a la intervención y evaluaciones de seguimiento de un mes.
Principales resultados:
- El alto grado de finalización de los estudios (88%) y el cumplimiento de las intervenciones (89%) indican viabilidad y aceptabilidad.
- Se observaron mayores reducciones en la gravedad de las ideas suicidas en el grupo Mind-REST después de la intervención y en el seguimiento.
- No se encontró una reducción diaria significativa en las ideas suicidas.
Conclusiones:
- La intervención Mind-REST es factible, aceptable y muestra una eficacia preliminar.
- Es necesaria una investigación adicional con ensayos más amplios para confirmar la eficacia de la intervención.
- El mindfulness basado en textos puede ofrecer un enfoque prometedor para controlar las ideas suicidas.
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