Efectos de las intervenciones de actividad física digital en la función mecánica muscular en adultos mayores que...

Área de la Ciencia:

• Gerontología
• Ciencia del ejercicio
• Salud digital

Sus antecedentes:

• La función mecánica de los músculos disminuye con la edad, aumentando el riesgo de caídas en los adultos mayores.
• Las intervenciones de ejercicio digital ofrecen soluciones accesibles para mantener la función física en las personas mayores que viven en la comunidad.
• La evidencia sobre la eficacia de varias modalidades de ejercicio digital para la fuerza muscular está evolucionando.

Objetivo del estudio:

• Revisar sistemáticamente y metaanalizar los efectos de las intervenciones de ejercicio digital en la función mecánica muscular en adultos mayores de 60 años.
• Evaluar el impacto de los diferentes tipos de intervenciones digitales (interactivas, semi-interactivas, pasivas) en los resultados de fuerza muscular.
• Evaluar la certeza general de la evidencia con respecto al ejercicio digital para la función muscular de los adultos mayores.

Principales métodos:

• Revisión sistemática de ensayos controlados aleatorios (ECA) de las principales bases de datos (PubMed, EMBASE, Cochrane, Web of Science) hasta marzo de 2024.
• Evaluación de la calidad utilizando los criterios Cochrane RoB2.0 y GRADE.
• Metanálisis con modelo de efectos aleatorios, incluidos los análisis de subgrupos y metarregresión.

Principales resultados:

• Se analizaron 30 ECA con 1697 participantes (edad media 71,27 años).
• Se encontró un efecto positivo global significativo de las intervenciones de actividad física basadas en la tecnología en la función mecánica muscular (g de Hedge = 0,27, p < 0,001).
• Las intervenciones interactivas mostraron beneficios para la fuerza de las piernas (SMD 0,56), pero no para la fuerza del agarre; las intervenciones pasivas fueron ineficaces. En general, la certeza de las pruebas era baja.

Conclusiones:

• Las intervenciones de actividad física digital producen mejoras pequeñas pero significativas en la función muscular de los adultos mayores.
• Los programas de ejercicios digitales interactivos y semi-interactivos son efectivos para mejorar la fuerza muscular.
• Se necesitan más investigaciones de alta calidad para confirmar los hallazgos debido a la escasa certeza general de la evidencia.