El efecto del entrenamiento de resistencia en adultos mayores con fragilidad cognitiva: un ensayo controlado...

Área de la Ciencia:

• Gerontología
• La neurociencia
• Fisiología del ejercicio

Sus antecedentes:

• El deterioro cognitivo y la progresión de la demencia se aceleran en las personas con fragilidad cognitiva.
• Las intervenciones de ejercicio, particularmente el entrenamiento de resistencia, son prometedoras para mejorar la función cognitiva en personas con deterioro cognitivo leve (MCI) o fragilidad.
• Las estrategias óptimas de entrenamiento de resistencia para la fragilidad cognitiva requieren más investigación.

Objetivo del estudio:

• Desarrollar un nuevo régimen de entrenamiento de resistencia híbrido (online-offline).
• Evaluar la seguridad y eficacia de este régimen para personas con fragilidad cognitiva.

Principales métodos:

• Un ensayo controlado aleatorizado en el que participaron 68 participantes con MCI y fragilidad o prefragilidad.
• Los participantes fueron asignados a un programa de entrenamiento de resistencia híbrido de 12 semanas o a un régimen de acondicionamiento físico estándar para adultos mayores.
• Los resultados primarios incluyeron la función cognitiva global y la función física, analizadas mediante análisis de covarianza con un enfoque de intención de tratar.

Principales resultados:

• Se encontró que el programa de entrenamiento de resistencia híbrido era seguro y factible.
• Los participantes en el grupo de entrenamiento de resistencia mostraron mejoras significativas en la función cognitiva global (MoCA) y en el tiempo de caminata de 4 metros.
• El entrenamiento de resistencia también mejoró la atención y la calidad de vida, sin diferencias significativas en las funciones ejecutivas, del lenguaje o de la memoria.

Conclusiones:

• Un modelo híbrido de entrenamiento de resistencia en línea es seguro y efectivo para adultos mayores que experimentan fragilidad cognitiva.
• Este modelo proporciona ventajas modestas sobre los ejercicios tradicionales para mejorar la función cognitiva global, la atención, la función física y la calidad de vida.