Efecto agudo del ejercicio aeróbico de baja intensidad en la obtención de una mayor activación parietal y la...

Área de la Ciencia:

• La neurociencia
• Fisiología del ejercicio
• Ciencias cognitivas

Sus antecedentes:

• La intensidad del ejercicio aeróbico influye en la función cognitiva y la actividad cerebral.
• La intensidad óptima del ejercicio para la mejora cognitiva sigue sin estar clara.

Objetivo del estudio:

• Investigar los efectos del ejercicio aeróbico de intensidad baja y moderada (LAE/MAE) en la cognición, la marcha y la dinámica cerebral en adultos jóvenes sanos.

Principales métodos:

• Los 49 participantes se dividieron en grupos de estiramiento (SE), LAE o MAE.
• Se evaluaron la función cognitiva, la activación cortical (fNIRS) y los parámetros de la marcha antes y después del ejercicio.

Principales resultados:

• LAE mejoró significativamente el tiempo de reacción de la tarea de Stroop y redujo los niveles de desoxihemoglobina cortical.
• Una mayor longitud de zancada se correlacionó con un mejor tiempo de reacción; la conectividad funcional predijo beneficios cognitivos.
• LAE mejoró la conectividad funcional de la corteza parietal, vinculando M1 con otras regiones del cerebro.

Conclusiones:

• LAE optimiza la conectividad funcional parietal y la velocidad ejecutiva.
• La longitud de la zancada y la conectividad funcional cortical predicen ganancias cognitivas posteriores al ejercicio.
• Los hallazgos avanzan en la comprensión del impacto del ejercicio en la salud cerebral, el aprendizaje motor y la plasticidad cortical.