Interacción de largas horas de trabajo y sentido de coherencia sobre el tiempo objetivo total de sueño: estudio...

Área de la Ciencia:

• Salud en el trabajo
• Medicina del sueño
• Psicología

Sus antecedentes:

• Las largas horas de trabajo son un riesgo conocido para la reducción de la duración del sueño.
• El sentido de coherencia (SOC) puede amortiguar el estrés relacionado con el trabajo que afecta al sueño.
• Las investigaciones anteriores sobre SOC y la duración del sueño utilizaron medidas subjetivas, que carecían de datos objetivos.

Objetivo del estudio:

• Investigar la interacción entre el SOC y las largas horas de trabajo en el tiempo total de sueño medido objetivamente (TST).
• Para probar la hipótesis de que una mayor SOC reduce la susceptibilidad a la reducción del sueño debido a las largas horas de trabajo.

Principales métodos:

• Encuesta transversal de trabajadores japoneses (2016-2017).
• Evaluación del SOC utilizando la escala SOC-13 y horas de trabajo semanales mediante autoinforme.
• TST medido objetivamente mediante actigrafía durante una semana; largas horas de trabajo definidas como ≥50 horas/semana.
• Se utilizó el análisis de regresión múltiple para examinar la interacción entre las largas horas de trabajo y el SOC en TST.

Principales resultados:

• Se analizaron 540 trabajadores (edad media 43,2; 41,1% mujeres).
• El 56,3% de los participantes informó largas horas de trabajo (≥50 horas/semana).
• Las largas horas de trabajo redujeron significativamente el TST en 13,5 minutos por noche (P=0,023).
• Se encontró una interacción significativa entre las largas horas de trabajo y el SOC en TST (P = 0,026).
• Bajo SOC amplificado por la reducción del sueño por largas horas de trabajo (β=-24.7, P=.0015).

Conclusiones:

• Un SOC más alto mitiga la pérdida de sueño asociada con largas horas de trabajo.
• Las personas con menor SOC experimentan una mayor reducción de TST en horarios de trabajo exigentes.
• Las intervenciones para mejorar el SOC podrían proteger la salud del sueño de los trabajadores, especialmente cuando no es factible reducir las horas de trabajo.