Consejería telefónica frente a mensajes de texto y actividad física entre adultos de mediana edad y mayores: un...

Área de la Ciencia:

• Gerontología
• Salud pública
• Salud digital

Sus antecedentes:

• La actividad física es crucial para los adultos mayores, pero muchos programas carecen de accesibilidad.
• Se necesitan intervenciones innovadoras para llegar a poblaciones diversas e inactivas.
• Las intervenciones de mensajes de texto (SMS) ofrecen un enfoque escalable para promover comportamientos saludables.

Objetivo del estudio:

• Para comparar la efectividad de asesoramiento personalizado por SMS frente a asesoramiento telefónico humano para aumentar la caminata.
• Para determinar si el asesoramiento por SMS es equivalente al asesoramiento telefónico tradicional para promover la actividad física.
• Evaluar el impacto en los adultos hispanos/latinos inactivos de entre 35 y 79 años.

Principales métodos:

• Un ensayo clínico de equivalencia aleatorizado en grupos paralelos.
• Los participantes recibieron 12 meses de asesoramiento telefónico o de asesoramiento por SMS computarizado.
• Resultado primario: cambio en los minutos de caminata semanales, evaluado mediante entrevista y acelerometría.

Principales resultados:

• Tanto el asesoramiento por SMS como por teléfono humano aumentaron significativamente el tiempo de caminata semanal en más de 110 minutos.
• La diferencia en el aumento de la marcha entre los grupos no fue estadísticamente significativa, lo que respalda la equivalencia.
• Se observaron beneficios en el mantenimiento del peso, la reducción del comportamiento sedentario y la mejora del bienestar en ambos grupos.

Conclusiones:

• El asesoramiento personalizado por SMS es una alternativa viable y equivalente al asesoramiento telefónico humano para aumentar la caminata.
• Las plataformas de salud móvil como SMS pueden ampliar efectivamente el acceso a las intervenciones de actividad física.
• Este enfoque apoya un alcance más amplio para la promoción de la salud entre las poblaciones desatendidas.