Asociación entre el volumen de actividad física medido con acelerómetro y la duración del sueño en adultos mayores:...

Área de la Ciencia:

• Gerontología
• Ciencia del sueño
• Fisiología del ejercicio

Sus antecedentes:

• La duración del sueño es crucial para la salud y el bienestar de los adultos mayores.
• Comprender la relación entre la actividad física y el sueño es vital para las intervenciones de salud pública.
• El seguimiento objetivo proporciona datos precisos sobre el volumen de actividad física.

Objetivo del estudio:

• Investigar la asociación no lineal y los efectos del umbral del volumen de actividad física en la duración del sueño en adultos mayores.
• Identificar los umbrales críticos de actividad física para mejorar la duración del sueño.
• Proporcionar recomendaciones basadas en la evidencia para programas de ejercicio dirigidos al sueño en poblaciones mayores.

Principales métodos:

• Se utilizaron dos ondas de datos NHANES (Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición) (2011-2014 y 2005-2006) para las cohortes de derivación y validación.
• Se empleó análisis univariado ponderado, regresión logística multivariada y aprendizaje automático interpretable (GBDT, RF, XGBoost, LightGBM, conjunto apilado).
• Se realizó un análisis SHAP (SHapley Additive exPlanations) para la interpretabilidad del modelo y se identificaron los efectos de umbral.

Principales resultados:

• Se encontró una correlación positiva entre el volumen de actividad física y la probabilidad de una buena duración del sueño.
• El modelo Gradient Boosting Decision Tree (GBDT) demostró un rendimiento superior (AUC=0,859 interno, 0,707 externo).
• El volumen de actividad física mostró efectos no lineales con un umbral clave de alrededor de 11.461 MIMS; los rangos óptimos identificados fueron entre 7.000 y 15.000 MIMS.

Conclusiones:

• La actividad física es una intervención no invasiva prometedora para mejorar la duración del sueño en adultos mayores.
• Los programas de ejercicio deben tener en cuenta los umbrales críticos y los efectos de zona del volumen de actividad física.
• Recomienda un nivel de actividad diaria de al menos 12,000 MIMS, con 15,000 MIMS como óptimo, al tiempo que señala los riesgos del ejercicio excesivo.