Los efectos del entrenamiento físico en una nueva prenda de compresión de cuerpo entero en el rendimiento anaeróbico...

Área de la Ciencia:

• Ciencias del deporte
• Fisiología del ejercicio
• Biomecánica

Sus antecedentes:

• Las prendas de compresión mejoran agudamente los marcadores de rendimiento atlético.
• Los efectos del entrenamiento constante en prendas de compresión son menos conocidos.
• Las nuevas prendas de compresión de cuerpo entero requieren investigación para las adaptaciones de entrenamiento.

Objetivo del estudio:

• Determinar el impacto del entrenamiento con una nueva prenda de compresión para todo el cuerpo en el rendimiento anaeróbico.
• Para comparar las adaptaciones de entrenamiento entre un grupo de prendas de compresión y un grupo de control.

Principales métodos:

• Dieciséis hombres sedentarios se sometieron a 4 semanas de entrenamiento.
• Participantes entrenados con o sin prendas de compresión para todo el cuerpo (CG) (CON).
• El rendimiento anaeróbico se evaluó a través de sprint, sentadilla, salto vertical y prueba anaeróbica Wingate (WAnT) antes y después del entrenamiento.

Principales resultados:

• El grupo de prendas de compresión (CG) mostró mejoras significativamente mayores en la velocidad de sprint, la velocidad de salto vertical y la potencia máxima y media WAnT en comparación con el grupo de control (CON).
• Las medidas específicas como la velocidad de sprint, la velocidad VJ, la potencia máxima relativa WAnT, la potencia media absoluta WAnT y la potencia media relativa WAnT demostraron diferencias significativas entre los grupos.
• Mientras que otras medidas de rendimiento mejoraron después del entrenamiento, solo estas cinco variables mostraron beneficios significativos al usar la prenda de compresión durante el entrenamiento.

Conclusiones:

• El entrenamiento en la nueva prenda de compresión de cuerpo entero mejora las métricas específicas de rendimiento anaeróbico.
• Los resultados sugieren que la incorporación de prendas de compresión en los regímenes de entrenamiento puede conducir a adaptaciones superiores en las actividades relacionadas con la potencia y la velocidad.
• La investigación adicional podría explorar el diseño y la aplicación óptimos de la prenda para varias poblaciones atléticas.