Calidad de la nutrición, el sueño, el estado cognitivo y emocional de los entrenadores atléticos: un estudio...

Área de la Ciencia:

• Medicina del deporte
• Salud en el trabajo
• Psicología

Sus antecedentes:

• El mal sueño y la nutrición están relacionados con estados cognitivos y emocionales disminuidos.
• Los entrenadores atléticos se enfrentan a horarios exigentes que pueden comprometer el sueño y la nutrición.
• Comprender estos impactos es vital para el bienestar del entrenador deportivo.

Objetivo del estudio:

• Investigar la asociación entre la calidad del sueño y la nutrición y el bienestar emocional y cognitivo de los entrenadores atléticos.
• Identificar correlaciones potenciales entre los factores del estilo de vida y los resultados de la salud mental en esta población.

Principales métodos:

• Se administró una encuesta en línea transversal a 148 entrenadores atléticos certificados.
• Los cuestionarios validados evaluaron la calidad del sueño (cuestionario de calidad del sueño de Pittsburgh), la nutrición (índice corto de alimentación saludable), la cognición y el estado emocional (cuestionario de salud del paciente).

Principales resultados:

• Los participantes informaron de una baja calidad del sueño, una nutrición por debajo de la media y un riesgo de depresión, con cognición normal.
• Se encontraron correlaciones positivas significativas entre la calidad del sueño y la función cognitiva (r=0,274) y el estado emocional (r=0,563).
• La calidad nutricional no mostró relaciones significativas con la función cognitiva o la depresión.

Conclusiones:

• La calidad del sueño parece ser un factor significativo que influye en la función cognitiva y el estado emocional de los entrenadores atléticos.
• Las intervenciones destinadas a mejorar la calidad del sueño pueden mejorar el bienestar general de los entrenadores deportivos.
• Se necesita más investigación para explorar la compleja interacción de la nutrición, el sueño y la salud mental en los entrenadores atléticos.