El aumento del tiempo de contacto con el suelo reduce las fuerzas del tendón de Aquiles durante el golpe del pie...

Área de la Ciencia:

• Biomecánica de la ejecución
• Prevención de las lesiones deportivas

Sus antecedentes:

• Reducir las fuerzas del tendón de Aquiles es crucial para prevenir lesiones por correr.
• La alteración del tiempo de contacto con el suelo puede influir en la cadencia de carrera, afectando potencialmente la carga del tendón de Aquiles.

Objetivo del estudio:

• Para investigar el efecto de la manipulación del tiempo de contacto con el suelo en las fuerzas del tendón de Aquiles durante la carrera.
• Determinar si estos efectos difieren entre las condiciones de cadencia fija y libre.

Principales métodos:

• Un estudio transversal en el que participaron 30 corredores sanos.
• Los corredores realizaron pruebas de ejecución a 3,0 m/s con tiempos de contacto con el suelo variados (preferidos, bajos, altos) y cadencias (fijas, libres).
• Las fuerzas del tendón de Aquiles se estimaron utilizando los datos de la plantilla Loadsol.

Principales resultados:

• La fuerza máxima del tendón de Aquiles y la carga de fatiga acumulada del tendón de Aquiles disminuyeron significativamente con el aumento del tiempo de contacto con el suelo.
• Estas reducciones se observaron independientemente de si la cadencia era fija o libre.

Conclusiones:

• El aumento del tiempo de contacto con el suelo es una intervención potencial para disminuir las fuerzas del tendón de Aquiles y la carga de fatiga en los corredores.
• Este enfoque puede ayudar a mitigar el riesgo de lesiones sin requerir modificaciones específicas de la cadencia.