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Updated: Sep 8, 2025
07:26
Conducting Maximal and Submaximal Endurance Exercise Testing to Measure Physiological and Biological Responses to Acute Exercise in Humans
Published on: October 17, 2018
20.6K
Actividad física y patrones de ejercicio de los submarinistas en entornos terrestres y marinos
Benjamin Kirk1,2,3, Georgios Mavropalias1, Anthony Blazevich1
1School of Medical and Health Sciences, Edith Cowan University, Joondalup, WA 6027, Australia.
Military medicine
|September 7, 2025
Resumen
Los despliegues submarinos reducen significativamente la actividad física y la calidad del sueño en los submarinos, aumentando el tiempo sedentario. Esto pone de relieve la necesidad de intervenciones sanitarias específicas para apoyar el bienestar en entornos operativos confinados.
Área de la Ciencia:
- Salud en el trabajo
- Ciencia del ejercicio
- Ciencia del sueño
Sus antecedentes:
- Los entornos submarinos presentan desafíos únicos para la actividad física y el ejercicio debido a las limitaciones de espacio, horario y recursos.
- El mantenimiento de la salud física y la calidad del sueño es crucial para el bienestar y la eficacia operativa de los submarinos.
Objetivo del estudio:
- Para investigar los patrones de actividad física, la calidad del sueño y las barreras de ejercicio percibidas en los submarinos.
- Para comparar estos factores entre los entornos terrestres y marinos.
- Informar el desarrollo de intervenciones sanitarias específicas para los submarinistas.
Principales métodos:
- Una encuesta transversal de 21 submarinos de la Marina Real Australiana utilizando un Cuestionario de Actividad Física Internacional modificado.
- Evaluación de la actividad física general, el entrenamiento estructurado, el tiempo sentado y la duración del sueño.
- Análisis de las barreras percibidas y las motivaciones para el ejercicio, comparando los entornos terrestres y marinos utilizando estadísticas descriptivas y pruebas t emparejadas.
Principales resultados:
- La actividad física total fue sustancialmente menor en el mar (118 min/semana) en comparación con la terrestre (745 min/semana), con reducciones significativas en la caminata, el entrenamiento a intervalos de intensidad moderada y alta y el entrenamiento de resistencia.
- Las barreras en el mar incluyen restricciones de agua, espacio limitado, instalaciones inadecuadas, limitaciones de tiempo, fatiga y ruido.
- La calidad del sueño disminuyó un 37% en el mar, mientras que el tiempo sentado aumentó un 51% en los días laborables.
Conclusiones:
- Los despliegues en el mar conducen a disminuciones significativas en la actividad física y la calidad del sueño, un mayor comportamiento sedentario y una desvinculación conductual entre los submarinos.
- Se necesitan estrategias prácticas para apoyar la salud, el bienestar y la preparación operativa de los submarinos en entornos restringidos.
- Los hallazgos son relevantes para otras poblaciones en entornos laborales similares confinados o remotos.
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