Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness para la Depresión, Llevándola Más Allá (MBCT-D-TiF): Una Evaluación de un...

Área de la Ciencia:

• Psicología Clínica
• Intervenciones de Salud Mental
• Terapias Basadas en Mindfulness

Sus antecedentes:

• La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) reduce eficazmente la recaída de la depresión.
• Los graduados de los programas de MBCT a menudo requieren apoyo estructurado para mantener la práctica de mindfulness y sostener los beneficios terapéuticos.
• La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness para la Depresión-Llevándola Más Allá (MBCT-D-TiF) se desarrolló para abordar esta necesidad posterior al programa.

Objetivo del estudio:

• Refinar el programa MBCT-D-TiF.
• Evaluar la viabilidad y aceptabilidad de MBCT-D-TiF.

Principales métodos:

• Se utilizaron grupos focales cualitativos para informar los refinamientos del programa.
• Se recopilaron datos cuantitativos para evaluar la viabilidad y aceptabilidad.
• Los participantes (n=14 en la primera ronda; n=20 aleatorizados en la segunda ronda) participaron en MBCT-D-TiF a través de videoconferencia grupal, con encuestas administradas al inicio, a los 1 y 4 meses.
• Se empleó análisis de contenido temático y estadísticas descriptivas.

Principales resultados:

• Los participantes de MBCT-D-TiF (n=25) demostraron altas tasas de asistencia (100% semanal, 76% mensual) y reportaron altas calificaciones de utilidad (77.1% semanal, 66.7% mensual).
• Los temas clave incluyeron la importancia del grupo para la conexión social, el apoyo y la rendición de cuentas, mejorando las experiencias de meditación y la salud mental.
• Si bien MBCT-D-TiF revigorizó la práctica en el hogar, los participantes informaron que no alcanzaron sus objetivos de práctica después del programa.

Conclusiones:

• MBCT-D-TiF demuestra una gran viabilidad y aceptabilidad, evidenciada por la alta asistencia y las calificaciones positivas de los participantes.
• El programa proporciona beneficios significativos para la salud mental, incluyendo herramientas para manejar la depresión y la ansiedad y mejorar las experiencias positivas.
• Se necesitan refinamientos adicionales para apoyar a los participantes en el mantenimiento de las prácticas de mindfulness en el hogar más allá de la duración del programa.