Un estudio de métodos mixtos sobre las rutinas diarias a la hora de acostarse de los cuidadores familiares...

Área de la Ciencia:

• Ciencia del sueño
• Gerontología
• Estudios culturales

Sus antecedentes:

• Las rutinas a la hora de acostarse impactan significativamente la salud del sueño y están influenciadas por factores culturales y de cuidado.
• Los adultos afroamericanos informan resultados de sueño peores, incluida una menor duración y calidad, en comparación con otros grupos.
• Los cuidadores familiares, particularmente los adultos afroamericanos, enfrentan desafíos únicos que afectan su salud del sueño.

Objetivo del estudio:

• Explorar las rutinas a la hora de acostarse de los cuidadores familiares afroamericanos.
• Determinar si el estado de cohabitación influye en las actividades a la hora de acostarse entre estos cuidadores.
• Identificar áreas potenciales de intervención para mejorar la salud del sueño en esta población.

Principales métodos:

• Se empleó un enfoque de métodos mixtos convergentes.
• Treinta cuidadores familiares afroamericanos completaron diarios de sueño de 7 días que detallaban las actividades a la hora de acostarse (cuantitativo).
• Una submuestra (n=24) participó en entrevistas sobre sus rutinas habituales a la hora de acostarse (cualitativo).
• Los datos cuantitativos se analizaron utilizando estadísticas descriptivas y pruebas U de Mann-Whitney; los datos cualitativos se sometieron a análisis de contenido.

Principales resultados:

• Las actividades más comunes a la hora de acostarse fueron ver televisión y usar dispositivos electrónicos.
• Menos cuidadores participaron en actividades que promueven el sueño, como leer o hacer ejercicios de relajación.
• Los cuidadores que viven con el receptor de cuidados informaron que participaban en menos actividades a la hora de acostarse.
• Los hallazgos cualitativos detallaron el cuidado personal, las actividades placenteras, los deberes de cuidado y las rutinas de preparación para dormir.

Conclusiones:

• Los hallazgos resaltan la necesidad de intervenciones prácticas y culturalmente relevantes para promover rutinas relajantes a la hora de acostarse.
• Las intervenciones deben centrarse en mejorar la salud del sueño entre los cuidadores familiares afroamericanos.
• Abordar el tiempo de pantalla y promover la higiene del sueño son objetivos potenciales para mejorar los resultados del sueño de los cuidadores.