Efectos del entrenamiento estroboscópico en el rendimiento atlético y la función cognitiva en diversas poblaciones,...

Área de la Ciencia:

• Neurociencia
• Ciencia del Deporte
• Psicología Cognitiva

Sus antecedentes:

• El entrenamiento estroboscópico es un método emergente para mejorar el procesamiento visual.
• Sus efectos sobre la función cognitiva y el rendimiento atlético requieren una evaluación sistemática.

Objetivo del estudio:

• Revisar sistemáticamente y meta-analizar los efectos del entrenamiento estroboscópico en la función cognitiva y el rendimiento atlético.
• Identificar los parámetros de entrenamiento óptimos para las intervenciones estroboscópicas.

Principales métodos:

• Se realizó una búsqueda exhaustiva en las principales bases de datos científicas de ensayos controlados aleatorizados (ECAs).
• Se incluyeron ECAs que examinaron el impacto del entrenamiento estroboscópico en la función cognitiva y el rendimiento atlético.
• Catorce ECAs cumplieron los criterios de inclusión, con análisis separados para los resultados cognitivos y atléticos.

Principales resultados:

• El entrenamiento estroboscópico demostró un efecto positivo moderado en la función cognitiva (DGE = 0.64) y el rendimiento atlético (DGE = 0.58).
• La duración de la intervención se correlacionó positivamente con el tamaño del efecto tanto para los resultados cognitivos como atléticos.
• Los protocolos de entrenamiento óptimos implicaron 6-10 semanas, 2-3 sesiones/semana y 10-20 min/sesión.

Conclusiones:

• El entrenamiento estroboscópico es un enfoque neurocognitivo prometedor para mejorar las capacidades atléticas.
• Ofrece beneficios potenciales tanto para el entrenamiento deportivo como para entornos de rehabilitación clínica.
• Se recomiendan duraciones y frecuencias de entrenamiento específicas para maximizar los beneficios.