La asociación entre medidas internas y externas de la carga de entrenamiento en remeros de élite durante el...

Área de la Ciencia:

• Ciencias del Deporte; Fisiología del Ejercicio; Biomecánica

Sus antecedentes:

• Las métricas tradicionales de remo como la frecuencia de brazadas y los tiempos de división ofrecen información limitada sobre las respuestas fisiológicas.; La relación entre las cargas de entrenamiento externas e internas en el entrenamiento en ergómetro de remo no se comprende completamente.

Objetivo del estudio:

• Investigar las correlaciones entre las medidas de carga interna (TRIMP, sRPE_TL) y los indicadores de carga externa en remeros de élite.; Establecer un marco de monitoreo de entrenamiento más integral para el remo.

Principales métodos:

• Treinta remeros masculinos de élite fueron monitoreados durante un período de 48 semanas, analizando 1196 sesiones de entrenamiento.; Los datos recopilados incluyeron métricas de carga externa (duración, frecuencia de brazadas, conteo de brazadas (SC), tiempo de división de 500 m) y medidas de carga interna (TRIMP, sRPE_TL).; Se calculó el porcentaje individualizado de la velocidad del bote (S%) en relación con la velocidad máxima.

Principales resultados:

• La mayoría de las medidas de carga externa se correlacionaron significativamente con la carga de entrenamiento de la calificación de la sesión del esfuerzo percibido (sRPE_TL), excepto la duración, el tiempo de división y la frecuencia de brazadas.; Las métricas individualizadas como SC y S% mostraron correlaciones moderadas con sRPE_TL (r ≈ 0.40).; La regresión multivariante identificó SC, S% y TRIMP como los predictores más fuertes de sRPE_TL, explicando el 50% de la varianza.

Conclusiones:

• El porcentaje de la velocidad del bote (S%), el conteo de brazadas (SC) y el impulso de entrenamiento (TRIMP) son parámetros óptimos para monitorear la carga de entrenamiento en el remo de élite.; La integración de medidas de velocidad individualizadas con indicadores fisiológicos y de percepción mejora la precisión de la prescripción del entrenamiento.